Počátek

Dietní plán na 10 dní je mezi dietními plány. https://www.drstanek.cz/2-obchod/4-dietni-plany/10-dietni-plan-na-10-dni. Zvažte ale, zda objednat vše najednou. Třeba budete po 12 dnech preferovat určité výrobky a na některé naopak nebudete mít chuť. V Pokynech/ Upozornění (str.8) jsou uvedeny možné záměny.

Pane doktore, dobrý den, nemohu najít Vámi psaný DP10.... Chtěla bych si objednat vše najednou. děkuji za radu.

Dobrý den, děkuji za Vaši rychlou odpověď. Budu se snažit :-)

Díky za upřesnění. Volil bych tedy běžný postup a začal Dietním plánem na 12 dní, který je úplnou náhradou stravy. Tím se eliminuje riziko nevědomých dietních chyb a váha půjde dobře dolů. Na něj se zpravidla navazuje DP10, který již obsahuje jeden běžný pokrm. Jídelníčkem obdobné výživové hodnoty jako DP10 se pak pokračuje až do dosažení cílové váhy minus 2kg. Zpravidla je nutné 2 pokrmy Guareta/DietLine v jídelníčku ponechat, aby se hubnutí nezastavilo. K plánu je dobré používat vlákninové přípravky Guareta (viz. vlákninový set a blog o vlákninách). Doporučuji užívat Guareta SlimLinea prášek 3x1-2 sáčky 30 minut před jídlem. Prášek se zamíchá do 200ml vody a rychle vypije. Je možné také používat Guareta SuperSlim tobolky 3x2 tobolky za den. Mezi jídly v cca 10.00 a v 15.00 nechte rozplynout v ústech 2 tablety Guarety EasySlim za den. Prosím předem o pečlivé pročtení Pokynů a bude-li něco nejasného, určitě se ozvěte. Po dosažení cílové váhy není možné se vrátit k původnímu způsobu stravování. Váha se pak musí zákonitě vrátit zpět. Držte se proto Pokynů pro stabilizaci váhy, které je možné koupit i v e-shopu v tištěné podobě. Výživovou hodnotu jídelníčku je možné snadno kontrolovat na www.potravina.cz. Pokud váha trochu povyskočí, pomocí našich přípravků je snadné ji vrátit zpět. Vyžaduje to ale samozřejmě určitou míru disciplinovanosti, kterou určitě musíte mít. Vaše současná váha není nijak alarmující. Těším se, že budete úspěšná a že se vám naše výrobky osvědčí.

Pěkný den, děkuji za odpověď, žádné zdravotní potíže nemám, mám pouze tetaniii ale kdo asi v dnešní době nemá :-). je mi 35 let, pracuji v kanceláři.

Dobrý den, Marie. Máte prosím nějaké vážnější zdravotní problémy? Užíváte léky? Kolik je vám let?

Dobrý den pane doktore, pročítám diskuzi o počátcích a Vašich radách a úplně z toho mám guláš. Prosím o jednu radu, měřím 172 cm a vážím 71 kg. Sama cítím, že je to na mě již moc a jelikož můj bratr mi Vaš dietní plány doporučil, rozhodla jsem se na Vás obrátit. Mám sedavé zaměstnání a pohyb mi chybí.Představu mám zhubnout kolem 12 kg a posléze by jsem chtěla přejít na " zdravější" stravu. Prosím o radu co si mám prvotně koupit, v čem posléze pokračovat, případně jaké doplnky užívat ( docela mi padají vlasy a užívám vitamíny) Předem děkuji za Váš čas a radu, Marie