V košíku nejsou žádné položky. Jak nakupovat?

Dietní jídelníček na 10 dní

Dietní plán na 10 dní

Částečná náhrada stravy pomocí výrobků redukční diety Guareta® a DietlLine®.
Jeden běžný pokrm za den.
Celkem 4 jídla za den.

Vaše internetová cena s DPH: 1 342 Kč 1 202 Kč
 

Úplný dietní jídelníček s rozpisem výživových hodnot jednotlivých jídel a obecná doporučení týkající se postupu po absolvování DP si můžete stáhnout dietní jídelníček na 10 dní.

1. den Jídlo Průměrné výživové hodnoty [g] Energetická hodnota
Tuky Sacharidy Vláknina Bílkoviny kcal kJ
snídaně Chléb DietLine®+ Dulano Kuřecí šunka Royal 125g (LIDL) +150g kedlubny 3,8 26,5 7,1 30,5 262 1100
svačina Guareta® tyčinka jogurt 5,5 17,6 3,0 12,0 172 722
oběd Guareta® Polévka s kuřecí příchutí 5,0 19,0 5,0 19,0 211 886
večeře DietLine® PROTEIN20 omeleta s bylinkami 1,0 3,7 0,8 20,0 107 454
15,3 66,8 15,9 81,50 752 3162
2. den Jídlo Průměrné výživové hodnoty [g] Energetická hodnota
Tuky Sacharidy Vláknina Bílkoviny kcal kJ
snídaně Guareta® Pudink s čokoládovou příchutí 5,0 19,0 5,7 19,00 207 870
svačina DietLine® Sportproteinová tyčinka kokos 5,8 18,0 0,26 15,00 182 767
oběd Guareta® Polévka s houbovou příchutí 6,1 22,0 5,0 16,0 215 903
večeře Pečená krůtí prsa150g (po tepelné úpravě) + vařené zelené fazolové lusky Icefield (LIDL) 450g 1,40 15,2 13,5 40,9 237 994
18,3 74,2 24,46 90,9 841 3534
3. den Jídlo Průměrné výživové hodnoty [g] Energetická hodnota
Tuky Sacharidy Vláknina Bílkoviny kcal kJ
snídaně Rio Mare tuňák ve vl.šťávě 160g + Chléb DietLine® 40g + 200g okurky 2,70 17,6 5,4 44,5 272 1143
svačina Guareta® tyčinka čoko 5,50 17,0 2,7 12,0 169 710
oběd DietLine® PROTEIN20 omeleta s bylinkami 1,0 3,7 0,8 20,0 107 454
večeře Guareta® Polévka s kuřecí příchutí 5,0 19,0 5,0 19,0 211 886
14,2 57,3 13,9 95,5 759 3193
4. den Jídlo Průměrné výživové hodnoty [g] Energetická hodnota
Tuky Sacharidy Vláknina Bílkoviny kcal kJ
snídaně Guareta® Jogurtový krém čokoláda s pomerančem 4,8 19,0 4,8 19,0 212 891
svačina Guareta® tyčinka jablko 5,5 18,0 3,0 11,4 171 719
oběd Guareta® Pudink s čokoládovou příchutí 5,0 19,0 5,7 19,0 207 870
večeře Svačinka Milco paprika150g+ Chléb DietLine®40g+ 200g zelené papriky 6,6 29,6 7,2 17,0 246 1034
21,9 85,6 20,7 66,4 836 3514
5. den Jídlo Průměrné výživové hodnoty [g] Energetická hodnota
Tuky Sacharidy Vláknina Bílkoviny kcal kJ
snídaně Guareta® Pudink s vanilkovou příchutí 5,0 19,0 5,7 19,0 207 870
svačina DietLine® Sportproteinová tyčinka kokos 5,8 18,0 0,26 15,0 182 767
oběd Guareta® Polévka s hrachovou příchutí 6,1 22,0 5,1 16,0 215 905
večeře vařená hovězí plec 100g (po tepelné úpravě) + vařený špenátový protlak Icefield (LIDL) 450g 11,5 18,7 9,5 32,1 307 1289
28,4 77,7 20,56 82,1 911 3831
6. den Jídlo Průměrné výživové hodnoty [g] Energetická hodnota
Tuky Sacharidy Vláknina Bílkoviny kcal kJ
snídaně Milko Ovofit Ananas 140g + ananas 100g 2,4 16,4 6,4 12,3 140 558
svačina Guareta® tyčinka broskev 5,5 18,0 3,0 11,4 171 719
oběd Guareta® Polévka s kuřecí příchutí 5,0 19,0 5,0 19,0 211 886
večeře DietLine® PROTEIN20 omeleta s bylinkami 1,0 3,7 0,8 20,0 107 454
13,9 57,1 15,2 62,7 629 2617
7. den Jídlo Průměrné výživové hodnoty [g] Energetická hodnota
Tuky Sacharidy Vláknina Bílkoviny kcal kJ
snídaně Guareta® jogurtový krém čokoláda s pomerančem 4,8 19,0 4,8 19,00 212 891
svačina DietLine® Pudink s vanilkovou příchutí 5,0 19,0 5,7 19,0 207 870
oběd Guareta® Polévka s houbovou příchutí 6,1 22,0 5,0 16,0 215 903
večeře Pečená kuřecí prsa 150g (po tepelné úpravě) + vařená brokolice 350g (před tepelnou úpravou) 5,3 31,3 7,7 31,2 298 1252
21,2 91,3 23,2 85,2 932 3916
8. den Jídlo Průměrné výživové hodnoty [g] Energetická hodnota
Tuky Sacharidy Vláknina Bílkoviny kcal kJ
snídaně Svačinka Milco Zahradní směs 150g+ Chléb DietLine®40g+ 200g rajčat 6,3 31,5 6,40 17,9 254 1067
svačina DietLine® Sportproteinová tyčinka kokos 5,8 18,0 0,26 15,0 182 767
oběd Guareta® Polévka s hrachovou příchutí 6,1 22,0 5,1 16,0 215 905
večeře Guareta® Pudink s čokoládovou příchutí 5,0 19,0 5,7 19,0 207 870
23,2 90,5 17,46 67,9 858 3609
9. den Jídlo Průměrné výživové hodnoty [g] Energetická hodnota
Tuky Sacharidy Vláknina Bílkoviny kcal kJ
snídaně Guareta® jogurtový krém čokoláda s pomerančem 4,8 19,0 4,8 19,0 212 891
svačina Guareta®tyčinka smetana 5,5 17,0 3,3 12,0 170 715
oběd Guareta® Polévka s houbovou příchutí 6,1 22,0 5,0 16,0 215 903
večeře 100g pečeného vepřového libového masa + Mochovská směs na vaření 350g 10,8 13,0 9,7 26,0 253 1062
27,2 71,0 22,8 73,0 850 3571
10. den Jídlo Průměrné výživové hodnoty [g] Energetická hodnota
Tuky Sacharidy Vláknina Bílkoviny kcal kJ
snídaně Guareta® Pudink s vanilkovou příchutí 5,0 19,0 5,7 19,0 207 870
svačina Guareta® tyčinka kapučino 5,1 16,0 2,9 13,0 166 695
oběd Guareta® Polévka s hrachovou příchutí 6,1 22,0 5,1 16,0 215 905
večeře Pečená krůtí prsa 150g (po tepelné úpravě) + vařený květák 350g (před tepelnou úpravou) 1,5 15,7 6,3 39,8 236 991
17,7 72,7 20,0 87,8 824 3461

Dieta Guareta Vám pomůže zhubnout a dosaženou váhu stabilizovat.

Při jakýchkoliv nejasnostech využijte naší on-line poradnu nebo možnosti konzultace v PARALÉKÁRNĚ, Karoliny Světlé 11, Praha 1.

Buďte s námi v kontaktu pomocí mobilní aplikace Dr.Staněk

Datum aktualizace textu: 20. 12. 2019

 

Centrum pro poruchy metabolismu a výživy

Poskytuje komplexní péči pro pacienty, kteří potřebují nutriční podporu.

Kontakt  |  Napsali o nás

Jak zhubnout

Diet Guareta
© 2011 Dr. Staněk spol. s.r.o.| Vytvořila V3Net.cz - webové prezentace na míru Nahoru