Úplný dietní jídelníček si můžete stáhnout dietní jídelníček na 10 dní.
* - tyto výrobky nejsou součástí DIETNÍHO PLÁNU a je zapotřebí si je dokoupit. Běžně jsou k dostání v obchodech LIDL
1. den |
|
snídaně |
Chléb Tastino Rye Bread 30g (LIDL)+ Dulano Kuřecí šunka Royal 125g (LIDL) +150g kedlubny * |
svačina |
Guareta® tyčinka s příchutí jogurt |
oběd |
Guareta® bramborová kaše |
večeře |
DietLine® PROTEIN 20 omeleta s bylinkami |
2. den |
|
snídaně |
DietLine® Sport proteinová tyčinka kokos |
svačina |
Guareta® Morning Start jogurtový krém s příchutí stracciatella |
oběd |
Guareta® polévka s houbovou příchutí |
večeře |
Pečená krůtí prsa150g (po tepelné úpravě) + vařené zelené fazolové lusky Icefield (LIDL) 450g * |
3. den |
|
snídaně |
Rio Mare tuňák ve vlastní šťávě 160g + Chléb Tastino Rye Bread 30g (LIDL) + 200g okurky * |
svačina |
Guareta® tyčinka s příchutí čoko |
oběd |
DietLine® PROTEIN 20 omeleta s bylinkami |
večeře |
Guareta® bramborová kaše |
4. den |
|
snídaně |
Guareta® Morning Start jogurtový krém s příchutí stracciatella |
svačina |
Guareta® tyčinka s příchutí jablko |
oběd |
Guareta® PROTEIN 20 proteinový koktejl banán |
večeře |
Milko Tvarohová Svačinka zahradní směs 140g+ Chléb Tastino Rye Bread 30g (LIDL)+ 200g zelené papriky* |
5. den |
|
snídaně |
Guareta® pudink s vanilkovou příchutí |
svačina |
DietLine® Sport proteinová tyčinka kokos |
oběd |
Guareta® polévka s hrachovou příchutí |
večeře |
Vařená hovězí plec 100g (po tepelné úpravě) + vařený špenátový protlak Icefield (LIDL) 450g * |
6. den |
|
snídaně |
Milko Tvarohový dezert Ovofit ananas 140g + ananas 100g * |
svačina |
Guareta® tyčinka s příchutí broskev |
oběd |
Guareta® bramborová kaše |
večeře |
DietLine® PROTEIN 20 omeleta s bylinkami |
7. den |
|
snídaně |
Guareta® Morning Start jogurtový krém s příchutí stracciatella |
svačina |
Guareta® PROTEIN 20 proteinový koktejl banán |
oběd |
Guareta® polévka s houbovou příchutí |
večeře |
Pečená kuřecí prsa 150g (po tepelné úpravě) + vařená brokolice 350g (před tepelnou úpravou) * |
8. den |
|
snídaně |
Milko Tvarohová Svačinka zahradní směs 140g+ Chléb Tastino Rye Bread 30g (LIDL)+ 200g rajčat * |
svačina |
DietLine® Sport proteinová tyčinka kokos |
oběd |
Guareta® polévka s hrachovou příchutí |
večeře |
Guareta® pudink s vanilkovou příchutí |
9. den |
|
snídaně |
Guareta® PROTEIN 20 proteinový koktejl banán |
svačina |
Guareta® tyčinka s příchutí smetana |
oběd |
Guareta® polévka s houbovou příchutí |
večeře |
100g pečeného vepřového libového masa (po tepelné úpravě) + Mochovská směs na vaření 350g* |
10. den |
|
snídaně |
Guareta® pudink s vanilkovou příchutí |
svačina |
Guareta® tyčinka s příchutí kapučino |
oběd |
Guareta® polévka s hrachovou příchutí |
večeře |
Pečená krůtí prsa 150g (po tepelné úpravě) + vařený květák 350g (před tepelnou úpravou) * |