V košíku nejsou žádné položky. Jak nakupovat?

Dietní jídelníček na 10 dní

Dietní plán na 10 dní

Plán je druhou volbou pro všechny, kterým se nepodařilo snížit váhu úpravou běžného jídelníčku a životosprávy.

Kombinovaný jídelníček s použitím výrobků redukční diety i běžných potravinářských výrobků.

Vaše internetová cena s DPH: 1 342 Kč 1 176 Kč
 

Úplný dietní jídelníček s rozpisem výživových hodnot jednotlivých jídel a obecná doporučení týkající se postupu po absolvování DP si můžete stáhnout dietní jídelníček na 10 dní.

1. den Jídlo Průměrné výživové hodnoty [g] Energetická hodnota
Tuky Sacharidy Vláknina Bílkoviny kcal kJ
snídaně Chléb DietLine®+ Dulano Kuřecí šunka Royal 125g (LIDL) +150g kedlubny 3,80 26,50 7,10 30,50 262 1100
svačina Guareta® tyčinka jogurt 5,50 17,60 3,00 12,00 172 722
oběd Guareta® rajská polévka 4,40 27,30 3,80 14,30 214 899
večeře DietLine® PROTEIN20 omeleta 0,58 3,70 2,00 20,00 104 437
14,28 75,10 15,90 76,80 752 3158
2. den Jídlo Průměrné výživové hodnoty [g] Energetická hodnota
Tuky Sacharidy Vláknina Bílkoviny kcal kJ
snídaně DietLine® proteinová tyčinka kokos 5,80 18,00 0,26 15,00 182 767
svačina Guareta® čokoládový pudink 5,00 19,90 5,20 19,00 211 886
oběd Guareta® houbová polévka 6,00 23,20 4,40 14,20 212 892
večeře Pečená krůtí prsa150g (po tepelné úpravě) + vařené zelené fazolové lusky Icefield (LIDL) 450g 1,40 15,20 13,50 40,90 237 994
18,20 76,30 23,36 89,10 842 3539
3. den Jídlo Průměrné výživové hodnoty [g] Energetická hodnota
Tuky Sacharidy Vláknina Bílkoviny kcal kJ
snídaně Rio Mare tuňák ve vl.šťávě 160g + Chléb DietLine® 40g + 200g okurky 2,70 17,60 5,40 44,50 272 1143
svačina Guareta® tyčinka čoko 5,50 18,00 3,00 11,40 171 719
oběd DietLine® PROTEIN20 omeleta 0,58 3,70 2,00 20,00 104 437
večeře Guareta® rajská polévka 4,40 27,30 3,80 14,30 214 899
13,18 66,60 14,20 90,20 761 3198
4. den Jídlo Průměrné výživové hodnoty [g] Energetická hodnota
Tuky Sacharidy Vláknina Bílkoviny kcal kJ
snídaně Guareta® čokoládový pudink 5,00 19,90 5,20 19,00 211 886
svačina Guareta® tyčinka jablko 5,50 18,00 3,00 11,40 171 719
oběd DietLine® PROTEIN20 Horká čokoláda 0,56 3,30 1,20 19,70 99 420
večeře Svačinka Milco paprika150g+ Chléb DietLine®40g+ 200g zelené papriky 6,60 29,60 7,20 17,00 246 1034
17,66 70,80 16,60 67,10 727 3059
5. den Jídlo Průměrné výživové hodnoty [g] Energetická hodnota
Tuky Sacharidy Vláknina Bílkoviny kcal kJ
snídaně Guareta® vanilkový pudink 4,50 22,50 3,60 18,70 213 895
svačina DietLine® proteinová tyčinka kokos 5,80 18,00 0,26 15,00 182 767
oběd Guareta® hrachová polévka 5,70 21,20 4,00 14,70 202 851
večeře vařená hovězí plec 100g (po tepelné úpravě) + vařený špenátový protlak Icefield (LIDL) 450g 11,50 18,70 9,50 32,10 307 1289
27,50 80,40 17,36 80,50 904 3802
6. den Jídlo Průměrné výživové hodnoty [g] Energetická hodnota
Tuky Sacharidy Vláknina Bílkoviny kcal kJ
snídaně Milko Ovofit Ananas 140g + ananas 100g 2,40 16,40 6,40 12,30 140 558
svačina Guareta® tyčinka jogurt 5,50 18,00 3,00 11,40 173 727
oběd Guareta® rajská polévka 4,40 27,30 3,80 14,30 214 899
večeře DietLine® PROTEIN20 omeleta 0,58 3,70 2,00 20,00 104 437
12,88 65,40 15,20 58,00 631 2621
7. den Jídlo Průměrné výživové hodnoty [g] Energetická hodnota
Tuky Sacharidy Vláknina Bílkoviny kcal kJ
snídaně Guareta® čokoládový pudink 5,00 19,90 5,20 19,00 211 886
svačina DietLine® PROTEIN20 Horká čokoláda 0,56 3,30 1,20 19,70 99 420
oběd Guareta® houbová polévka 6,00 23,20 4,40 14,20 212 892
večeře Pečená kuřecí prsa 150g (po tepelné úpravě) + vařená brokolice 350g (před tepelnou úpravou) 5,30 31,30 7,70 31,20 298 1252
16,86 77,70 18,50 84,10 820 3450
8. den Jídlo Průměrné výživové hodnoty [g] Energetická hodnota
Tuky Sacharidy Vláknina Bílkoviny kcal kJ
snídaně Svačinka Milco Zahradní směs 150g+ Chléb DietLine®40g+ 200g rajčat 6,30 31,50 6,40 17,90 254 1067
svačina DietLine® proteinová tyčinka kokos 5,80 18,00 0,26 15,00 182 767
oběd Guareta® hrachová polévka 5,70 21,20 4,00 14,70 202 851
večeře Guareta® vanilkový pudink 4,50 22,50 3,60 18,70 213 895
22,30 93,20 14,26 66,30 851 3580
9. den Jídlo Průměrné výživové hodnoty [g] Energetická hodnota
Tuky Sacharidy Vláknina Bílkoviny kcal kJ
snídaně DietLine® PROTEIN20 Horká čokoláda 0,56 3,30 1,20 19,70 99 420
svačina Guareta®tyčinka smetana 5,50 18,00 3,00 11,40 171 719
oběd Guareta® houbová polévka 6,00 23,20 4,40 14,20 212 892
večeře 100g pečeného vepřového libového masa + Mochovská směs na vaření 350g 10,80 13,00 9,70 26,00 253 1062
22,86 57,50 18,30 71,30 735 3093
10. den Jídlo Průměrné výživové hodnoty [g] Energetická hodnota
Tuky Sacharidy Vláknina Bílkoviny kcal kJ
snídaně Guareta® vanilkový pudink 4,50 22,50 3,60 18,70 213 895
svačina Guareta® tyčinka kapučino 5,50 18,00 3,00 11,40 171 719
oběd Guareta® hrachová polévka 5,70 21,20 4,00 14,70 202 851
večeře Pečená krůtí prsa 150g (po tepelné úpravě) + vařený květák 350g (před tepelnou úpravou) 1,50 15,70 6,30 39,80 236 991
17,20 77,40 16,90 84,60 822 3456

Dieta Guareta Vám pomůže zhubnout a dosaženou váhu stabilizovat.

Při jakýchkoliv nejasnostech využijte naší on-line poradnu nebo možnosti konzultace v PARALÉKÁRNĚ, Karolíny Světlé 11, Praha 1.

Datum aktualizace textu: 7. 09. 2017

 

Centrum pro poruchy metabolismu a výživy

Poskytuje komplexní péči pro pacienty, kteří potřebují nutriční podporu.

Kontakt  |  Napsali o nás

Jak zhubnout

Diet Guareta
© 2011 Dr. Staněk spol. s.r.o.| Vytvořila V3Net.cz - webové prezentace na míru Nahoru