Úplný dietní jídelníček si můžete stáhnout dietní jídelníček na 10 dní
* - tyto výrobky nejsou součástí DIETNÍHO PLÁNU a je zapotřebí si je dokoupit. Běžně jsou k dostání v obchodech LIDL
| 1. den |
|
| snídaně |
Chléb Tastino Rye Bread 30g (LIDL)+ Dulano Kuřecí šunka Royal 125g (LIDL) +150g kedlubny * |
| svačina |
Guareta® tyčinka s příchutí jogurt |
| oběd |
Guareta® bramborová kaše |
| večeře |
DietLine® PROTEIN 20 omeleta s bylinkami |
| 2. den |
|
| snídaně |
DietLine® Sport proteinová tyčinka kokos |
| svačina |
Guareta® pudink s čokoládovou příchutí |
| oběd |
Guareta® polévka s houbovou příchutí |
| večeře |
Pečená krůtí prsa150g (po tepelné úpravě) + vařené zelené fazolové lusky Icefield (LIDL) 450g * |
| 3. den |
|
| snídaně |
Rio Mare tuňák ve vlastní šťávě 160g + Chléb Tastino Rye Bread 30g (LIDL) + 200g okurky * |
| svačina |
Guareta® tyčinka s příchutí čoko |
| oběd |
DietLine® PROTEIN 20 omeleta s bylinkami |
| večeře |
Guareta® bramborová kaše |
| 4. den |
|
| snídaně |
Guareta® pudink s čokoládovou příchutí |
| svačina |
Guareta® tyčinka s příchutí jablko |
| oběd |
Guareta® PROTEIN 20 proteinový koktejl banán |
| večeře |
Svačinka MILKO paprika150g+ Chléb Tastino Rye Bread 30g (LIDL)+ 200g zelené papriky * |
| 5. den |
|
| snídaně |
Guareta® pudink s vanilkovou příchutí |
| svačina |
DietLine® Sport proteinová tyčinka kokos |
| oběd |
Guareta® polévka s hrachovou příchutí |
| večeře |
Vařená hovězí plec 100g (po tepelné úpravě) + vařený špenátový protlak Icefield (LIDL) 450g * |
| 6. den |
|
| snídaně |
Milko Ovofit Ananas 140g + ananas 100g * |
| svačina |
Guareta® tyčinka s příchutí broskev |
| oběd |
Guareta® bramborová kaše |
| večeře |
DietLine® PROTEIN 20 omeleta s bylinkami |
| 7. den |
|
| snídaně |
Guareta® pudink s čokoládovou příchutí |
| svačina |
Guareta® PROTEIN 20 proteinový koktejl banán |
| oběd |
Guareta® polévka s houbovou příchutí |
| večeře |
Pečená kuřecí prsa 150g (po tepelné úpravě) + vařená brokolice 350g (před tepelnou úpravou) * |
| 8. den |
|
| snídaně |
Svačinka Milko Zahradní směs 150g+ Chléb Tastino Rye Bread 30g (LIDL)+ 200g rajčat * |
| svačina |
DietLine® Sport proteinová tyčinka kokos |
| oběd |
Guareta® polévka s hrachovou příchutí |
| večeře |
Guareta® pudink s vanilkovou příchutí |
| 9. den |
|
| snídaně |
Guareta® PROTEIN 20 proteinový koktejl banán |
| svačina |
Guareta® tyčinka s příchutí smetana |
| oběd |
Guareta® polévka s houbovou příchutí |
| večeře |
100g pečeného vepřového libového masa + Mochovská směs na vaření 350g * |
| 10. den |
|
| snídaně |
Guareta® pudink s vanilkovou příchutí |
| svačina |
Guareta® tyčinka s příchutí kapučino |
| oběd |
Guareta® polévka s hrachovou příchutí |
| večeře |
Pečená krůtí prsa 150g (po tepelné úpravě) + vařený květák 350g (před tepelnou úpravou) * |
