Poděkování

Dobrý den, krátkodobá přísná redukční dieta, nemůže zdravým lidem ublížit, ať už je jakákoliv, pokud není doprovázená neadekvátní tělesnou zátěží. Z dlouhodobého pohledu už to být problém může, protože tělu mohou chybět určité výživné látky, bez kterých se nemůže obejít. To se stalo v minulosti ve Spojených Státech, kdy podomní prodejci prodávali redukční dietu, které zcela postrádala draslík. To pak vedlo dokonce i k úmrtím, díky selhání srdeční činnosti. Ze zdravotního hlediska je mnohem rizikovější stravování, které vede k udržování nadváhy, či obezity. Přesto je dobré se vyvarovat během redukční diety zbytečných drobných zdravotních komplikací, aby byl dietní režim dotažen do zdárného konce. Ideální je, když se nám podaří během této doby změnit způsob stravování natolik, že si dokážeme váhu po zhubnutí dlouhodobě udržovat. Díky současnému horkému počasí se mohou snadno narušit termoregulační mechanismy. Je to nejen kvůli ztrátám samotné vody, ale také minerálních látek, které udržují optimální vnitřní prostředí organismu . Pro tělo může nastat ještě větší problém, pokud užíváme léky ovlivňující vegetativní nervový systém , nebo snižující krevní tlak. Negativní vliv během horkého počasí však mohou mít i jiné léky. Hubnutí má sice své jasné zákonitosti, přesto je dobré vidět každého člověka jinýma očima a respektovat jeho odlišnosti. Přeji pevnou vůli a hodně zdraví.

Mily pane doktore.Dovolte mi,abych Vam touto cestou poděkovala za Váš zájem v řešení mé nedávné situace.Nejspíš byl muj stav způsoben opravdu jen špatnou souhrou náhod.Jakmile jsem se oklepala a dala se do pořádku,dojela jsem zdárně 10denní dietu s vahovým úbytkem 4,3kg.V patek jsem najela na další 10 DP - vyhovuje mi.Dopolední tyčky jsem si nakonec rozdělila na 1/2 , takže něco dopoledne a něco odpoledne.Citim se fajn a včera jsem si dokonce i na půl hodinky zacvičila. Moc děkuji za Váš zájem a pomoc,protože i to,že jste mne nenechal bez odpovědi, mi moc pomohlo.Pokračuji tedy dál a těším se na další kilča dole. Zdraví Jana D.