Jak zhubnout a udrzet vahu?

Dobrý večer, jako začátek bych volil Dietní plán na 12 dní, který je úplnou náhradou stravy. Tím se eliminuje riziko nevědomých dietních chyb a váha půjde dobře dolů. Na něj se zpravidla navazuje DP10, který již obsahuje jeden běžný pokrm. Jídelníčkem obdobné výživové hodnoty jako DP10 se pak pokračuje až do dosažení cílové váhy minus 2kg. Zpravidla je nutné 2 pokrmy Guareta/DietLine v jídelníčku ponechat, aby se hubnutí nezastavilo. K plánu je dobré používat vlákninové přípravky Guareta (viz. vlákninový set a blog o vlákninách). Doporučuji užívat Guareta SlimLinea prášek 3x2 kávové lžičky 30 minut před jídlem. Prášek se zamíchá do 200ml vody a rychle vypije. Je možné také používat Guareta SuperSlim tobolky 3x2 tobolky za den. Mezi jídly v cca 10.00 a v 15.00 nechte rozplynout v ústech 2 tablety Guarety EasySlim za den. Prosím předem o pečlivé pročtení Pokynů a bude-li něco nejasného, určitě se ozvěte. Jestli máte nějaké zdravotní problémy či užíváte nějaké léky, napište mi to prosím. Po dosažení cílové váhy není možno se vrátit k původnímu způsobu stravování ( viz. Pokyny pro stabilizaci váhy). Váha se pak musí zákonitě vrátit zpět. Tělo má také přirozenou tendenci se vracet k nejvyšší dosažené váze. Je to mechanismus, který se vyvíjel po tisíciletí a pomáhal lidem v období nedostatku přežít. Asi po roce se vám bude váha udržovat snáze. To, že vám během roku trochu povyskočí a že si užijete více jídla při svátcích a dovolené je normální. Je však důležité ji včas dostat nazpátek. Pomocí našich přípravků je to snadné. Vyžaduje to ale disciplinovanost a vůli, jako cokoliv v životě, čeho není snadné dosáhnout. Těším se, že budete úspěšná a že se vám naše výrobky osvědčí.

Dobry den rada bych vas poprosila o radu jak zhubnout je mi 40 let a vazim nejakych 86 kg pri 163 cm,mam tri deti nekdy se mi podari zhubnout ale pak to naberu zase zpet a posledni 2 roky akorat pribiram proto bych vas chtela poprosit o radu.dekuji Myskova