Podmanivá chuť vanilky.
Výborně se hodí jako svačina do dietních jídelníčků.
V košíku nejsou žádné položky. Jak nakupovat?
dotazy
Milá Jitko, vše je napsáno v Pokynech. Nejvhodnější záměnou jsou nápoje Dietline Whey 10 (1-2 sáčky). Pokud jste se vážila dle Pokynů po týdnu, váhový úbytek je velmi dobrý a zdá se, že jste dietní režim nijak závažně neporušila. Neznám však vaší výchozí váhu. Buďte prosím trpělivá. Výsledek bude ještě určitě lepší. Po ukončení plánu však opět platí to, co je napsáno v Pokynech. Okamžitý přechod na obdobný způsob stravování zcela eliminuje Vaše úsilí a váha se brzy navrátí tam, kde byla. Za jo-jo efekt vždy můžeme my sami. Jakýkoliv konkrétní výrobek je v tom zcela nevinně, ať je po výživové stránce kvalitní, či nikoliv.
Dobrý den, můžete mi prosím napsat, jaký by měl být průměrný váhový úbytek při dietním plánu na 15 dnů ?? Tento plán dodržuji již 9. den, ale zatím jsem zhubla POUZE 2,5 kg. Plán dodržuji podle Vašich pokynů, ale dosavadní výsledek mě moc neuspokojuje. Můžete mi také prosím napsat, čím můžu nahradit Omeletu, protože žádnou další již do sebe nedostanu, i když si ji vylepšuji kořením, bývá mi při její konzumaci značně nevolno. Můžu ji nahradit tyčinkou, jogurtovým krémem nebo pudinkem??? Děkuji za Váš čas a odpovědi, Jitka Kroužilová
Vážený pane doktore, sice jste mě moc nepotěšil, ale mohu se alespoň vyvarovat chyb, kterých bych se jistě bez Vašich rad dopustila. Děkuji a přeji Vám hezký den. Jitka
Milá paní Jitko, dietní plán doporučuji striktně dodržet podle Pokynů uvedených na webu. Pokud si chcete dopřát kávu a dát si do ní mléko, uberte přidané množství při míchání pudinků. Doporučuji také vynechat sportování (spinning) a nahradit ho aktivitami uvedenými v Pokynech. Nemohu doporučit ani pití iontových nápojů obecně, pokud nedochází k nadměrným ztrátám tekutin. Okurku k plánu můžete (rajče nikoliv), buďte si však vědoma, že zvyšujete riziko, že dietní režim nedodržíte. Proto bych raději volil rozdělení jídla do více malých porcí (např. rozdělení tyčinky napůl, postupné ujídání pudinku smíchaného s Guaretou Slimlineou práškem) Nemůže však mít v běžném množství ( 200-300g) vliv na konečný váhový úbytek. Vinný střik prakticky celou vaší investici a úsilí zmaří...Přeji pevnou vůli a co nejméně myšlenek na jídlo.
Dobrý den pane doktore,
mám na Vás několik otázek, na které bych chtěla znát odpovědi, abych se případně nedopustila zbytečných chyb. Zakoupila jsem si u Vás dietní plán na 15 dnů a chci se zeptat na následující:
- mohu pít denně 1 kávu s mlékem ?
- mohu si dopřát sklenku vinného vstřiku (občas) ?
- chodím pravidelně na spinning a piji iontové nápoje před jízdou, mohu v této aktivitě pokračovat a dopřát si i tento nápoj ??
- mohu v době velkého hladu sníst např. 1 rajče nebo pár plátků okurky (1x denně). Děkuji za Vaše odpovědi. Jitka Kroužilová