V košíku nejsou žádné položky. Jak nakupovat?

Hubnutí u sportovce

před 5 měsíci
Dr. Staněk
Dobrý den, jestli se vám při této tělesné zátěži ukládá tuk okolo pasu a na hýždích, jídelníček být v pořádku nemůže a příjem energie je vyšší než potřebujete. Doporučuji si výživovou hodnotu jídeníčku sledovat na ww.potravina.cz. Výživovou hodnotu jídelníčku vám mohu doporučit, pokud mi popíšete detailněji současné stravování. Je třeba zahrnout nápoje obsahující bílkoviny, sacharidy, nebo tuky.
 
před 5 měsíci
Dobrý den, je mi 16 let a 3 roky dělám biatlon, což znamená 4-6 tréninky týdně okolo 2,5 hodin. Tréninky jsou silové, běhání, jízda na kolečkových lyžích, lyžích... problém je v tom ze mám pořád tuk okolo pasu ( madla lásky) a okolo hýždí. Nejen že mi ro nepřipadá hezké, ale mám pocit, že mě to trochu zpomaluje. Myslím že jídelníček mám zdraví, občas si samozřejmě něco sladkého dám, ale jinak si dávám hlavně ovoce, zeleninu nebo bílkoviny. Pohybu mám podle mě také dost, možná až příliš
 

Centrum pro poruchy metabolismu a výživy

Poskytuje komplexní péči pro pacienty, kteří potřebují nutriční podporu.

Kontakt  |  Napsali o nás

Jak zhubnout

Diet Guareta
© 2011 Dr. Staněk spol. s.r.o.| Vytvořila V3Net.cz - webové prezentace na míru Nahoru