Jak začít?

Dobrý den, omlouvám se za pozdní odpověď. Dotaz jsem přehlédl. Hodně lidí do našeho centra dojíždí a snažíme se vyhovět, co se týká termínů a časů návštěv. Ordinace pracuje již od 6.00 ! Na tel.2 24 23 81 02 vám sestřička dělí vše potřebné. Jinak je možné začít vlákninovým plánem a přihlásit se do centra až později. K plánu bych si zakoupil jen šejkr Co se týká varixů je možné používat Paralékárna Flavonoidy. Nyní 2x2 tabletky za den.S ostatními doplňky stravy bych zatím počkal. Vše je možné denně konzultovat cestou této Poradny.

Dobrý den, prosím o radu, zda je pro mne vhodný 15denní plán vlákninový. Je mi 54, vážím při výšce 166 cm 105 kg, mám artrózu kolen II. stupně, varixy, sníženou funkci štítné žlázy a ekzém. Užívám Euthyrox 88, Loradur a Kalium chloratum. Tlak, cukr a cholesterol mám v normě. Vstávám ve všední dny ve čtyři hodiny ráno, před pátou odcházím z bytu a od šesti pracuji v kanceláři. Většinu směny sedím u PC, dvakrát denně se na 10 minut "projdu" po dílně a roznáším "papíry". Cestou od autobusu do práce a z práce ujdu dohromady cca 2 km. Domů se dostanu nejdříve kolem 15. hodiny, spát chodím mezi 21. a 22. hodinou. Pohybu moc nemám, protože mě kolena poslední dobou hodně bolí a špatně se mi chodí. Dříve jsem jezdila spinning a chodila často na několikakilometrové procházky. Jaké doplňky bych si vzhledem ke svému zdrav. stavu měla k dietnímu plánu dokoupit? Uvažuji i o tom, že bych pro začátek navštívila vaše Centrum pro poruchy metabolismu a výživy a začala hubnout s vaší podporou. Jen nevím, jestli bych to zvládala časově, bydlím v malé vísce nedaleko Mladé Boleslavi a do Prahy nemáme přímý spoj. Jak často je nutné dojíždět na kontroly? Jednou, dvakrát do měsíce by to asi šlo, pokud by byly nutné častější kontroly, pak bych to asi nezvládala. Děkuji za odpověď