zázvor

Dobrý den, Lenko. Takový nápoj je komplikací redučního režimu. Raději se mu vyhněte, jestli chcete dosáhnout dobrého výsledku. Upíjení nápoje s malým množstvím sacharidů ovlivňuje míru váhového úbytku . Oddenek zázvoru, je pro rostlinu zásobním orgánem a obsahuje škrob jako zdroj energie. Obsahuje ho velké množství a má i nezanedbatelný obsah tuku. Nápoj může dělat i trávicí obtíže, pokud nejste zvyklá zázvor a citrón častěji používat. Tuk zázvoru může způsobovat průjmy a dráždit trávicí trakt u citlivých osob a u lidí trpících nespecifickými střevními záněty. Může také docházet ke zvýšenému pocitu hladu ( zvýšením vylučování žaludečních šťáv). Nápoj může způsobovat také nadýmání a ani zdaleka nemusí vyhovovat každému. Chuťová kvalita stáčených vod a slabě mineralizovaných minerálních vod se podle mého názoru zlepšila a je škoda pít nápoje podobné tomu co jste uvedla. Například San Pelegrino, Toma, Ondrášovka, Bon Aqua . Mattoni jsou chutné a tedy i z tohoto důvodu vhodné pro redukční režim. Vím ale, že ženy mají s pitím vody problémy a hledají různé alternativy, které zajistí tělu dostatečný příjem vody.

Dobrý večer, pane doktore, chtěla bych se zeptat...dostala jsem recept na výbornou a osvěžují vodu...složení je zázvor(1lzicka nastrouhaneho), citron(celý na platky),okurka(cela bez slupky na platky) a máta(hrst). ..VŠE se vecer smíchá dohromady ve 2 litrech vody,ráno precedi a pije celý den...muže se tahle kombinace u dietních planu? Citron si myslím, že se nesmi, ale u toho ostatního nevím. ..jak mám vodu upravit,abych ji mohla bez dietní chyby pit? Moc děkuji za radu...Lenka