Začátek

Ano. Můžete. Je jen důležité plán dodržet, aby to mělo smysl. Snáze se vám asi bude dodržovat jídelníček, který jsem navrhl. Jinak se ev. držte pravidla zaměnitelnosti uvedeného v Pokynech k DP 12 str. 8/Upozornění. Je dobré si vybrat to, na co máte zrovna větší chuť. Příjemný den.

Dobrý den pane doktore, ještě mi zbylo 10 dní zdruhého DP 12. Můžu přípravky dobrat normálně podle jídelníčku DP12 a pak pokračovat podle vašeho rozpisu? Děkuji

Dobrý den Ivo. jestli se už dobře cítíte, nezbývá nic jiného, než začít znovu. Jiná možnost není Týden bych si sestavil takto : 1 pokrm Guareta , jeden pokrm DietLine Protein 20 a dva další pokrmy je nutné sestavit z nízkotučných či polotučných mléčných výrobků, libového masa a zeleniny. Výživovou hodnotu držte přibližně takto : T: 15g, S:75g. V: 15-30g, B:70-80g. Tyto hodnoty si nastavte na www.potravina.cz a jídelníček si naplánujte na celý týden. To je nejlepší řešení. Užívejte každý den DietLine VitAmin a Paralékárna Leucin Plus.(2 tablety za den). Dostatečně odpočívejte. Bude-li něco nejasného, ozvěte se prosím.

Dobrý den pane doktore, bohužel jsem přerušila po 14 dnech druhý 12DP, dostala jsem o víkendu teploty, rýmu, kašel, bolesti hlavy. Bylo mi špatně a bolel mě žaludek, jedla jsem tedy trochu normálního jídla, ovoce, čaje s medem a citronem. Beru i doporučený multivitamín, koupila jsem si u vás i Leucin Plus. Ten jsem ještě neměla. Chtěla jsem se zeptat, jak mám pokračovat. Děkuji Iva

Dobrý den Ivo. Snažte se prosím dostatečně odpočívat a raději bych přidal multivitamin-multiminerál a Paralékárna Leucin Plus. Coldrex může dráždit při nízkoenergetické dietě žaludek s větší intenzitou a může to přispět k většimu dyskomfortu v trávicím ústrojí. Pijte vhodné nápoje. Kručení v břiše mohou způsobovat právě ony. Nelze ale vyloučit ani virovou infekci trávicího ústrojí, která je nyní velmi častá.a může mít jen mírný průběh. Čokoládový puding roztřepávejte s Guaretou SlimLinea, aby ještě více zasytil viz. Pokyny str. 7. Unavený je nyní asi úplně každý. Potřebujeme sluničko a ten kdo je na redukční dietě o to více odpočinku. Budu rád, když se za 3 dny ozvete, jak se vám daří. Jinak by mě zajímalo, jestli se v tomto období dostavily častější bolesti hlavy.

Dobrý den pane doktore, dnes končím první DP12, koupila jsem si již i to samé ještě jednou. Zhubla jsem 2 kg, mám ale stále mezi jídly hlad. Mám i vlákniny, ale kručí mi často v břiše. Mám ale dotaz, jsem nějaká nastydlá, kašel, večer jsem si vzala doma Coldrex v pytlíčku rozpustný, můžu užívat něco takového nebo co je lepší, mám suchý kašel, trochu rýmu, jsem unavená - když užívám vaše přípravky. Děkuji Iva

Bude-li vám plán vyhovovat, Ivo, můžete DP12 zopakovat. Všechny Plány, které jsou uvedeny na webu, pokud jsou dodržovány a neimprovizuje se, vedou k velmi dobrým výsledkům. Úplná náhrada jídla je pohodlná a snadno se takový režim dodržuje. Hlad se na počátku dietního režimu objevuje vždycky. Nemůže tomu být jinak a je třeba hledat způsob jak jej účinné překonat. Vlákninové přípravky mohou určitě pomoci.Někdy ve chvilce krize stačí jen dát něco do úst co nemá žádnou energetickou hodnotu ( spray Air-Lift, pastilky Bonne Santé, čaj hodně oslazený sladidlem Irbis). Budu rád, když se ozvete, budete-li mít nějaké nejasnosti. Přeji pevnou vůli.

Dobrý den, Ivo. V rámci dne si můžete výrobky poskládat tak, jak vám to vyhovuje. Polévky, tyčinky, krémy,pudinky Guareta jsou vzájemně zaměnitelné. To platí i o výrobcích DietLine Protein 20. Doporučuji třeba roztřepat puding Guareta s Guaretou SlimLineou a nechat jej v šejkru. Dá se pak snadno ujídat delší lžičkou i v autě. Věřím, že si poradíte.

Dobrý den pane doktore, 4. den mám 12 DP, potřebuji si koupit další, nebudu v Praze a chodím k vám do Paralékárny pro výrobky. Zatím jsem zhubla cca 1 kg, takže i po skončení této 12DP budu potřebovat více hubnout. Psal jste navázat 10DP, ale nevím jestli se při 10 také hubne tak jako při 12 nebo jiném programu. A jestli není pro mě lepší být jen na vašich výrobcích, než začnu přidávat normální jídlo. Nevím jaký je rozdíl mezi 12 -14-15. Ráda bych shodila cca 20kg. Mezi jídly mám 3,5 hod pauzu a mám celkem hlad, kručí mi v břiše. Děkuji za odpověď Iva

Dobrý den pane doktore, ještě se potřebuji zeptat, v jídelníčku jsou 4 jídla za den, po kolika hodinách to mám brát, v kolik hodin začít a skončit. A jestli se dají večeře a obědy vyměnit. Jsem celý den pracovně v autě a potřebuji k obědu něco jiného než polévku. Co bych si mohla sníst v autě. Jak celý den nakombinovat. Stačí mi vláknina - tobolky Slim místo Slim Linea prášek - opět abych to mohla v autě. A k tomu Slim Easy. Když budu mít odpoledne hlad, co si vzít, dopoledne bych zvládla i bez svačiny, ale odpoledne a večer to je horší. Domů se vracím cca okolo 16-17 hod. Děkuji a hezký den Iva

Dobrý den, děkuji za odpověď, objednám si vše podle vaší rady. Hezký den Iva

Díky za upřesnění, Ivo. Věřím, že vaše obtíže ustoupí, budete-li úspěšná . Při redukčním režimu může dojít k častějším bolestem hlavy u citlivých lidí. Záleží ale na tom, jakého jsou původu. Volil bych tedy běžný postup a začal Dietním plánem na 12 dní, který je úplnou náhradou stravy. Tím se eliminuje riziko nevědomých dietních chyb a váha půjde dobře dolů. Na něj se zpravidla navazuje DP10, který již obsahuje jeden běžný pokrm. Jídelníčkem obdobné výživové hodnoty jako DP10 se pak pokračuje až do dosažení cílové váhy minus 2kg. Zpravidla je nutné 2 pokrmy Guareta/DietLine v jídelníčku ponechat, aby se hubnutí nezastavilo. K plánu je dobré používat vlákninové přípravky Guareta (viz. vlákninový set a blog o vlákninách). Doporučuji užívat Guareta SlimLinea prášek 3x1-2 sáčky 30 minut před jídlem. Prášek se zamíchá do 200ml vody a rychle vypije. Je možné také používat Guareta SuperSlim tobolky 3x2 tobolky za den. Mezi jídly v cca 10.00 a v 15.00 nechte rozplynout v ústech 2 tablety Guarety EasySlim za den. Prosím předem o pečlivé pročtení Pokynů a bude-li něco nejasného, určitě se ozvěte. O víkendu určitě navštívím poradnu několikrát.

Dobrý den, je mi 54 let, léčím se s různými alergiemi, na prach, pyl, trávy a léky, např. antibiotika a migrény, trápí mě také začínající artritida na rukou. A díky váze okolo 80 kg, na kterou jsem nebyla zvyklá, mě bolí nohy a záda. Děkuji moc Iva F.

Dobrý den, máte prosím nějaké vážnější obtíže? Užíváte léky? Kolik je vám let?

Dobrý den, potřebuji zhubnout 20 kg. Jak a jakou dietou na kolik dní mám začít? Děkuji