Váha se nehýbe

Držte se, Hanko! Díky za dobrou zprávu. Přeji pevnou vůli a dny se sluníčkem a bez oslav.

Dobrý den, pane doktore, po týdnu se ozývám a děkuji za Vaši radu. Pomalu ale jistě váha leze dolů :-) Budu pokračovat dál. Hezký den. Hanka

Budu rád, když se za týden ozvete, Hanko.

Děkuji, pane doktore, jdu do toho :-) Hezký den Hanka

Banán a víno je při dietě problém, Hanko, i když je porce skromná. Pokud se váha nehýbe, musíme být bohužel striktnější při volbě vhodných pokrmů. Doporučuji nyní na týden pouze zeleninu, kromě brambor, nízkotučné či polotučné mléčné výrobky a libové maso. Dva pokrmy Guareta je určitě lepší ponechat. Jídelníček bych si nastavil takto: T: 15, S: 80g, V:15-30g, B: 70g. Zkuste si jeden týden naplánovat podle www.potravina.cz a dodržet jej Přidejte Paralékárna Kalium Plus 2x2 tobolky za den. Přeji pevnou vůli. Není to lehké být důsledný v tomto počasí...

Pane doktore, můj jídelníček vypadá nejčastěji takto: snídaně - acitivia + 3,5dkg banánu nebo Morning Start či puding 10/10 oběd - polévka Guareta 10/10 svačina - tyčinka 10/10 večeře - salát (zelenina) + maso, nebo obložený talíř - vejce, nebo šunka, sýr + zelenina 10/20 Občas si dám večer skleničku vína - 5 dkg sacharidy Takhle to vypadá nejčastěji, občas, když jsem jinde než doma, dám si třeba k obědu či večeři steak s oblohou, nebo nějakou normální polévku. Děkuji Hanka

Dobrý den, Hano. Kombinujete nyní naše výrobky s běžnou stravou, nebo jste pouze na běžné stravě? Jak jste si sestavila jídelníček dnes?,

Dobrý den, pane doktore, mám za sebou 12ti denní dietní plán, vše proběhlo skvěle, nyní, již druhý měsíc dodržuji pravidla stravování dle paní doktorky Staňkové 10/10, 20/20, 20/10 + 5. Celkem jsem dala dolů 7kg, cíl mám 15. Stejná váha se mě ale drží již 3 týdny a ani gram dolů. Mohl byste mi, pane doktore, prosím, poradit, jak mám pokračovat dál, abych se dostala na svou cílovou váhu? Moc Vám děkuji H.J.