Hummus

Milá Lucie, hummus není vhodný pro redukční režim a je komplikací. Má vysoký obsah tuku a složení základních látek je úplně opačné, než potřebujeme T.j. nízký obsah tuku, přiměřený obsah sacharidů vzhledem ke zvolenému redukčnímu režimu a fyzické zátěži a vyšší obsah bílkovin. Musela byste ubrat někde jinde. Jak se nyní stravujete? Jíte jej samotný? Sportujete?

Dobry den, jsem v diete a mam strasne rada pikant Hummus. Mohu ho a v jakem mnozstvi? Dekuji Lucie Složení Složení: 53% cizrna vařená, pitná voda, řepkový olej, TAHINI (sezamová semena), olivový olej, 2,3% feferony, jedlá sůl, koření, regulátory kyselosti: kyselina citronová, kyselina jablečná, kyselina vinná; konzervant: benzoan sodný. Alergeny: 11 – sezam Energie 1134kJ / 274 kcal; Tuky 22,2g, z toho nasycené mastné kyseliny 1,8g; Sacharidy 12,1g, z toho cukry 0,5g; Bílkoviny 5,2g; Sůl 1,7g.