Množství tekutin

Milá Petro, zvažte zda nedocházet do našeho centra. Podívali bychom se také na váš zdravotní stav. Z toho co uvádíte se mi zdá, že je třeba provést řádné interní vyšetření. Přičinou únavy a zvýšených hodnot některých jaterních enzymů by mohlo být virové infekční onemocnění. Zvýšená tělesná zátěž v tomto případě není na místě a může vést ke zhoršení funkce jater. Antikoncepce by mohla být dalším rizikovým faktorem, pokud ji užíváte.

Dobrý den, prášek míchám s vodou z pravidla 2 kávové lžičky a poté vypiji. O mononukleóze mi nic neříkali ani v dietologické poradně ani má doktorka na gynekologii nevím zda byla vyloučena, ale asi nebyla nevím, vím jen že kolega v práci tuto nemoc prodělal je to cca ani né 5měsíců v kontaktu jsme byli naposledy v září kdy jsme navštěvovali i fitness cetrum a poté asi v říjnu mne a přítele navštívil u nás doma. Někdy průjmy trpím i neznámo z čeho, mám ale také potravinou alergii některé přísady či ovoce neřadím do svého jídelníčku a někdy se to také nepodaří. Ano jsem z Prahy.

Dobrý den, prášek míchám s vodou z pravidla 2 kávové lžičky a poté vypiji. O mononukleóze mi nic neříkali ani v dietologické poradně ani má doktorka na gynekologii nevím zda byla vyloučena, ale asi nebyla nevím, vím jen že kolega v práci tuto nemoc prodělal je to cca ani né 5měsíců v kontaktu jsme byli naposledy v září kdy jsme navštěvovali i fitness cetrum a poté asi v říjnu mne a přítele navštívil u nás doma. Někdy průjmy trpím i neznámo z čeho, mám ale také potravinou alergii některé přísady či ovoce neřadím do svého jídelníčku a někdy se to také nepodaří. Ano jsem z Prahy.

Dobrý den, prášek míchám s vodou z pravidla 2 kávové lžičky a poté vypiji. O mononukleóze mi nic neříkali ani v dietologické poradně ani má doktorka na gynekologii nevím zda byla vyloučena, ale asi nebyla nevím, vím jen že kolega v práci tuto nemoc prodělal je to cca ani né 5měsíců v kontaktu jsme byli naposledy v září kdy jsme navštěvovali i fitness cetrum a poté asi v říjnu mne a přítele navštívil u nás doma. Někdy průjmy trpím i neznámo z čeho, mám ale také potravinou alergii některé přísady či ovoce neřadím do svého jídelníčku a někdy se to také nepodaří. Ano jsem z Prahy.

Rozpouštíte Petro prášek rychle ve vodě a potom rychle vypijete ? Co se týká té únavy a vyšších jaterních testů. Byla vyloučena infekční mononukleóza ? Jinak na vlákniny reagují lidé různě. Často se projevuje individuální zvýšená vnímavost k určité struktuře vlákniny. Zkuste dávku trochu snížit nebo ji rozdělit do menších množství. Trpíte průjmy po konzumaci určitých potravin ? Jste z Prahy?

Dobrý den, je mi 25let, mnoho nesolím, snažím se dodržovat zdravou stravu i když občas to tedy poruším, otec velmi solí a žije nezdravě o víkendu tam jezdím a vyhnout se nemohu. Zvýšení příjmu vody mám jen když užívám guaretu slimliea přášek dnes jsem ji nebrala a pití je zatím v pořádku cca do 1litru a je 10.30, je tedy fakt že po tom prášku mívám lítačku i 2-3denně, ale spojuji to s tím že ty tuky musí taky nějak ven tak to bylo i před cca rokem.. Jídelníček ráno buď bílý jogurt nebo krajíc celozrného chleba namazaný lehce máslem s plátkem 30% eidamu nebo i kousek krůtí šunky, svačinu nestíhám pokud ano tak zase jogurt nebo koktejl, oběd buď forma vašich polévek nebo menší poloviční porce těstovin např. se sýrem eidam 30% nebo kombinuji se špenátem nebo jen dušená zelenina na másle trošku polevkého koření,trochu brambor či celozrnné rýže, svačina bud kousek cokolady nebo guareta sušenka jablková, večer se mi to tedy moc dodržet nedaří většinou míchané vejce s celozrnou houskou a na zajezení většinou pár plátku eidamu 30%. Jídelníče cca 2x týdně poruším bílým pečivem.Před rokem jsem zhubla 10kg s guaretou a přísným jídelníčkem za 3měsíce poté jsem zařadila cvičení s trenérkou, byla jsem doporučena i do dietologické poradny nic méně tam mi nic neporadili ani s ničím nepomohli prováděli jen kontrolu jídelníčku a měření, během cvičení s trenérkou se vyskytli potíže že jsem měla něco zvýšené ohledně ledvin 3 týdny jsem nemohla cvičit poté jsem zase pokračovala ale váha dolů vůbec nešla tak jsem skončila jelikož i fyzicky jsem byla po cvičení vysílená a cvičení mne tím ani nebavilo. Od léta minulého roku jsem přestala jak s dietou tak chozením do fitness a 5kg se mi do této doby vrátilo a tak jsem teď znovu začala tak jako před rokem, jinak asi před měsícem po odběru krve mi doktorka na gynde říkala že mám zvyšené jaterní a že mám jen držet dietu že to nic není ale po dvou týdnech zatím nic ale cítím se lépe váha nahoru nejde, ale ani dolů vím, že to trvá, cvičení se prozatím s touto dietou bojím zařadit do plánu, aby nenastaly nějaké potíže. Měřím 158cm, váha 87kg. Co by jste mi prosím poradil, je správné tak jak postupuji nebo je lepší se obrátit na nějaké opravdu odborníky, se svou váhou chci bojovat a snížit ji. Děkuji za odpověď

Dobrý den, je mi 25let, mnoho nesolím, snažím se dodržovat zdravou stravu i když občas to tedy poruším, otec velmi solí a žije nezdravě o víkendu tam jezdím a vyhnout se nemohu. Zvýšení příjmu vody mám jen když užívám guaretu slimliea přášek dnes jsem ji nebrala a pití je zatím v pořádku cca do 1litru a je 10.30, je tedy fakt že po tom prášku mívám lítačku i 2-3denně, ale spojuji to s tím že ty tuky musí taky nějak ven tak to bylo i před cca rokem.. Jídelníček ráno buď bílý jogurt nebo krajíc celozrného chleba namazaný lehce máslem s plátkem 30% eidamu nebo i kousek krůtí šunky, svačinu nestíhám pokud ano tak zase jogurt nebo koktejl, oběd buď forma vašich polévek nebo menší poloviční porce těstovin např. se sýrem eidam 30% nebo kombinuji se špenátem nebo jen dušená zelenina na másle trošku polevkého koření,trochu brambor či celozrnné rýže, svačina bud kousek cokolady nebo guareta sušenka jablková, večer se mi to tedy moc dodržet nedaří většinou míchané vejce s celozrnou houskou a na zajezení většinou pár plátku eidamu 30%. Jídelníče cca 2x týdně poruším bílým pečivem.Před rokem jsem zhubla 10kg s guaretou a přísným jídelníčkem za 3měsíce poté jsem zařadila cvičení s trenérkou, byla jsem doporučena i do dietologické poradny nic méně tam mi nic neporadili ani s ničím nepomohli prováděli jen kontrolu jídelníčku a měření, během cvičení s trenérkou se vyskytli potíže že jsem měla něco zvýšené ohledně ledvin 3 týdny jsem nemohla cvičit poté jsem zase pokračovala ale váha dolů vůbec nešla tak jsem skončila jelikož i fyzicky jsem byla po cvičení vysílená a cvičení mne tím ani nebavilo. Od léta minulého roku jsem přestala jak s dietou tak chozením do fitness a 5kg se mi do této doby vrátilo a tak jsem teď znovu začala tak jako před rokem, jinak asi před měsícem po odběru krve mi doktorka na gynde říkala že mám zvyšené jaterní a že mám jen držet dietu že to nic není ale po dvou týdnech zatím nic ale cítím se lépe váha nahoru nejde, ale ani dolů vím, že to trvá, cvičení se prozatím s touto dietou bojím zařadit do plánu, aby nenastaly nějaké potíže. Měřím 158cm, váha 87kg. Co by jste mi prosím poradil, je správné tak jak postupuji nebo je lepší se obrátit na nějaké opravdu odborníky, se svou váhou chci bojovat a snížit ji. Děkuji za odpověď

Milá Báro, jestli jste na DP a pijete cca 3l vody, je to v pořádku. Dostatek vody se příznivě projeví v konečném váhovém úbytku.

Milá Petro, příjem vody, by měl korespondovat s jejím výdejem. Jestli usilovně nesportujete, zdá se mi příjem docela vysoký, i když je teplo. Jak vypadá váš současný jídelníček ? Solíte hodně ? Kolik je vám let?

Dobře, že se ptáte. Pane doktore, také pozoruju při DP zvýšenou žízeň, neustále mám vyschlo v puse a za den vypiju rozhodně víc (tak 3l) vody než 1,5-2 l, jak se píše v pokynech k DP.

Dobrý den, chci se zeptat zdali je dobré vypít denně cca 4,5 litru obyčejné vody? Z toho 3l od 7h rána do 13h během užívání Guareta SlimLinea prášku. Toto zvýšení sleduji cca 3 dny, je fakt, že je teď horké počasí. Užívám Vaše výrobky Guareta SlimLinea prášek cca 6 kávových lžiček denně pravidelně již 10dní, k tomu občas koktejl nebo polevka kuřecí či hovězí. Velice Vám děkuji za odpověď

Milá Veroniko, určitě je dobré pít průběžně během celého dne. Při větší ztrátě vody je pak důležité ji co nejdříve doplnit. Při konzumaci nějakého jídla je dobré jídlo zapít. Váha přirozeně kolísá ,díky regulaci látkové výměny a tedy i množství tělesné vody. Rychlé úbytky na váze jsou zapříčiněny právě větší ztrátou vody a změnou osmotických poměrů v tělesných tkáních a tekutinách. K většímu zadržování vody dochází třeba při změně počasí a venkovní teploty, ve druhé fázi menstruačníno cyklu, či při větším příjmu stravy bohaté na sodík ( kuchyňskou sůl). Pokud pijeme nápoje s močopodným (diuretickým) účinkem jako je třeba káva, cola, pravý čaj, některé bylinné čaje, alkoholické nápoje, měli bychom každý den vypít vody o něco více . Diuretický účinek kofeinu, alkoholu a řady dalších přírodních látek se neprojevuje u všech lidí stejně intenzivně a i v tomto případě je dobré při doplňování tělesné vody postupovat individuálně.

Dobrý den, mohla bych se informovat, zda -li je vhodné pít třeba 3 hrnky čaje během hodiny po celé dopoledne? Nerada bych moc zatěžovala ledviny, ale na druhou stranu si říkám, že čím víc budu pít, tím rychleji budou kila ubývat a to i proto, že držím váš přísný dietní plán:) jednou se mi dokonce stalo, že jsem druhý den místo půl kila na váze zjistila úbytek 1,5, ale pravděpodobně se jednalo asi jen o výkyv? Děkuji za Vaši reakci a přeji krásný čas předvánoční:)