DP 15 přísný

Dobrý den, Lído. Gratuluji! Je to výtečný výsledek. DP15-přísný je prakticky bezezbytkový, a proto není faktický důvod ke každodennímu vyprazdňování. I z tohoto důvodu doporučujeme vlákninové přípravky Guareta. Navázal bych již DP na 10 dní. Jen mi prosím ještě napište, zda jste užívala vlákninové přípravky Guareta, jaké a v jakém dávkování. Co jste během přísného režimu pila? Napíši vám komentář k problémům, které jste uvedla. Třeba najdeme cestu, jak se jich alespoň částečně vyvarovat. Snášíte prosím mléko a mléčné výrobky?

Dobrý den pane doktore. Tak jsem absolvovala dva patnáctidenní přísné plány za sebou a zhubla jsem 11 kg.Teď bych ráda pokračovala,ale nevím jak dál.Celou dobu mně provázely střevní potíže.Plynatost,zácpa,pak průjem,což je dost obtěžující.Můžete mi prosím poradit,jak se těchto potíží zbavit,abych mohla bez problémů dál pokračovat některým z dalších plánů? Děkuji Lída

Dobrý den. Děkuji moc.Budu se snažit a určitě se ozvu. Lída

Dobrý den Lído, jestliže zvládnete ještě jeden DP15-přísný, zopakujte jej. Přidejte DietlLIne VitAmin a Paralékárna Rybí olej. Jinak prosím navažte Dietním plánem na 10 dní a jídelníčkem obdobné výživové hodnoty jako DP 10 pak pokračujte dále, až do dosažení cílové váhy. Většinou je nutné Jeden pokrm Guareta a Jen DietLIne v jídelníčku ponechat, aby se hubnutí nezastavilo. Dostatečně odpočívejte a tělo se snažte nepřetěžovat nadměrnou fyzickou zátěží. Kdykoliv se ozvěte. Přeji pevnou vůli.

Dobrý den pane doktore.Prosila bych o radu.Je mi 56 let,pracuji v nepřetržitém provozu,nepravidelné 12-ti hodinové směny-denní a noční.Nikdy jsem nebyla štíhlá jako proutek,stále s váhou bojuji.Za poslední dva roky(vysazení HA a přechod) jsem přibrala skoro 20 kilogramů (172/99kg!).Mám sníženou funkci štítné žlázy a už asi 15 let užívám Euthyrox 75 -půlku denně a na tlak Vasocardin 100 -taky půlku denně.Zakoupila jsem si u Vás DP15 přísný a začala ho užívat.Můžete mi prosím říct,jak pokračovat po jeho skončení,nebo jestli ho můžu hned dál opakovat?Chtěla bych se dostat na váhu asi 75 kg. Děkuji za odpověď.Lída

Dobrý den, díky za zprávu. Vedete si výborně a váš jídelníček je určitě v pořádku, potřebujete-li dosáhnout normální váhy. Přidejte 2-3x do týdne multivitamin-multiminerál. Během měsíce ledna bude opět k dispozici Dieltine VitAmin. Nyní použijte Aditiva nebo Supradyn.. Pokud vám vyhovuje pravidelné stravování 3x za den, je to výborné a je škoda to měnit. Váha se vám bude udržovat snáze a na přípravu pokrmů můžete mít více času. Problémy s vlasy mohou mít řadu příčin. V tomto období se určitě více uplatňují fyzikální vlivy spojené s výrazným střídáním teplot. Vlasům neprospívá barvení a zásahy kadeřníků a následné použití kosmetických přípravků může škody napravit jen stěží. Vlasům také neprospívá časté mytí a přehnaná péče obecně. Na vlasy má vliv i výživa. Tak jak jste uvedla svůj jídelníček, určitě se neuplatňuje hlavní měrou. Doporučuji zařadit do jídelníčku Gelantinu nápoj, který máme na webu. Kombinace s Biosilem může mít smysl. Co se týká náhradních sladidel, víme dobře jaký je jejich osud v organismu a neliší se od tisíců přírodních látek, které se nám do trávicího ústrojí dostávají. Nepředstavují tedy pro tělo významnou zátěž, pokud se používají v rozumném množství. To však platí o všech látkách včetně cukru, tuku čí bílkovinách, které konzumujemwe o tři až čtyři řády větším množství. Učitě není např. rozumné vypít denně litr nápoje slazeného cukrem či náhradními sladidly. Budete-li mít nějaké pochybnosti či dotazy, ozvěte se. Jinak na závěr: Gratuluji k vašemu úspěchu!

Dobrý den pane doktore, tak se zase ozývám téměř po 3 měsících od zahájení hubnutí. Mám o 15,1 kg méně, v pase 14 cm, v bocích 12 cm, v prsou 8 cm, stehna 6 cm. Nevím jestli se stravuji dobře, stále jím jen 3x denně, jen po ránu sním půl hodiny před snídaní 1 jablko(nejím ovoce během dne, pouze po ránu na lačno, už i před nasazením diety).Jablko jsem si nasadila do jídelníčku teprve před 14 dny. Potom mám jeden rituál, že odpoledne ke kávě si dám půlku vaší tyčinky(náhrada za dřívější sladké ke kávě. Takže nijak nejsem v obraze jestli mám dost vyváženého jídla na den. Moje strava: 100 g vař. masa + 350 g zeleniny nebo 100 g masa( 150 g tunáka nebo 2 vejce) + 100 g brambor + 200 g zeleniny nebo 150 g tvarohu(150 g krůtí šunky nebo 2 vejce ) + váš chléb + 150 g zeleniny. Ke všemu přidám lžičku oliv.oleje.Myslím, že odhadem budu mít max. tak 5000 KJ za den, možná ani ne.(hubnu tak půl až 1 kg týdně) Docela mi začaly trochu padat vlasy, kadeřnice poradila BIOSIL, mohu ho užívat když občas střídám i vaše produkty a užívám multivitamín v tabletách a rybí tuk.Necítím se špatně naopak, jen je mi teď v zimě večer chladno(studené nohy). Ještě se chci zeptat neškodí ve vašich výrobcích umělá sladidla?(Dnes se o tom hodně polemizuje) Děkuji za odpověď

Dobrý den pane doktore,děkuji za podporu Eva

Milá Evo, gratuluji, že se takto držíte a mám radost, že si dokážete volit správný jídelníček! Další výrazné snížení váhy se ale bez přísného jídelníčku pravděpodobně neobejde a často je i dobré rozdělit hubnutí na více etap. Po dosažení cílové váhy se vám bude váha snáze udržovat a nebudete mít jíž takové problémy s disciplinovaností. Další přísný dietní režim bych nasadil tehdy, kdy se budete dobře cítit a kdy budete mít dostatek sil a motivace pokračovat. V druhé polovině ledna, kdy jsou sváteční události definitivně za námi, by určitě nebylo špatné pokračovat. Těším se, že v přístím roce dosáhnete cílové váhy a že se budete citit zdravá a spokojená.

P.doktore ještě se chci zeptat, protože mám před sebou ještě 20 kg nadváhy shodit,jestli nemám za nějakou dobu nasadit zase přísný režim,zda-li to má cenu. Jestli ano ,tak po jaké době?děkuji Eva

Dobrý den pane doktore, Ozývám se po cca měsíci,stále pracuji na své váze.Nedržím již žádný dietní plán.Jím tak, že např.: snídaně váš produkt, oběd uvařený, večeře váš produkt nebo: snídaně tvaroh(sýr, šunka...) + váš chléb + zelenina, oběd vaše polévka, večeře jako snídaně a tak to různě střídám. Nadále nemám žádné chutě,ani hlad.Od 19.9. do 15.11.(skoro 2 měsíce)šla váha dolů už celkem 10,9 kg.Pas 10 cm.Boky 9 cm.Prsa 7 cm.Stehna 4 cm. Jsem moc spokojená, záda už jsou také v pohodě. Ještě jednou díky vašim produktům. Zkoušela jsem dvě vaše hotová jídla, jsou chutná, ale bohužel mě nějak nesedí,bylo mi těžko a nadýmala jsem se(možná mi neseděla nějaká přísada).S pozdravem Eva

Chápu, Evo. Nejste ale první ani poslední. Obchodní praktiky "šmejdů" se vyskytují ve všech oborech. Sestřička se vám ozve. Jinak doufám, že ty "naměřené hodnoty" neberete vážně. Nic si z toho nedělejte. Alespoň budete a jste podruhé opatrnější. Přeji vám, ať problémy se zády pominou co nejdříve.

Dobrý den pane doktore, děkuji za brzkou odpověď. Povím vám jednu zkušenost. O dva měsíce dřív než jsem se dověděla o vašich produktech jsem navštívila jednu nutriční terapeutku u nás v Teplicích. Udělali mě měření váha(112kg), voda(35,7%)tuk(51,1%),viscerální tuk(15),bazální metabolizmus(1753kcal),BMI(38), metabol.věk (101 let) apod. Toto vše bylo za 200 Kč. Nadále by mi sestavili jídelníček a jiné a chodila bych na kontroly(dost velká cena, kterou jsem si nemohla dovolit).Domluvili jsme se jen na jídelníčku, který mi sestaví. Předem jsem zaplatila 3500 Kč. Po 3 týdnech jsem si šla natěšená pro jídelníček, když jsem pak doma prolistovala ten zázrak, nevěřila jsem svým očím. Pouze rady co jsem si už dříve vyhledala na internetu.(kolik % snídaně,oběd...,15%B : 55%S : 30%T , V ajurvédě jsem PITA prostě vše jen vypsané jak podle vyhledání z internetu.Pak jen pouze typy jídel k snídani,obědu...ale bez množství. Myslela jsem, že budu brečet. Mám teď doma zajímavý jídelníček k ničemu za 3500 Kč. Ráda bych využila vaší nabídky, ale bohužel momentálně marodím se zády, mám pouze vycházky, ne dlouhé. Můžete mě prosím informovat, kolik by mě vaše vyšetření a pod. stálo? Aby jste to nemusel psát sem na poradnu, tady je můj email: evina59@seznam.cz. Děkuji a omlouvám se za tak dlouhý "dopis". Eva

Tak to gratuluji, Evo!!!. Pokud vám vyhovuje jíst 3x denně, není v tom problém. Váha se vám může i snáze udržovat. Porce však musí být dostatečně pestré. Můžeme vám změřit nepřesnější metodou-indirektní kalorimetrií ( je možné se objednat přes e-shop a sestřička vás bude kontaktovat ohledně vhodného termínu). Ta vám může napovědět, co si můžete ještě dovolit a co již ne. Mohu vám potom poradit jakou energetickou hodnotu by měl váš jídelníček mít a doporučím vám i vhodný podíl základních látek na celkové energetické hodnotě vašeho celodenního jídelníčku. PS. Mám radost, že o výživové hodnotě jídelníčku takto přemýšlíte. Tak by to mělo být a tímto způsobem by měla být formulována výživová doporučení všech, kteří se výživou lidí zabývají. Energetická hodnota sama o sobě nestačí.

Dobrý den pane doktore, tak se zase ozývám po absolvování druhé etapy 15-denního přísného DP. Jsem moc spokojená, nemám žádné problémy, žádný hlad a žádné chutě. Za těch 30 dní jsem shodila 8,4 kg. Pas - 8 cm, boky - 5 cm, prsa - 5 cm, stehna - 4 cm. Původní váha 111,7 kg, nyní 103,3 kg. Teď si chci nastavit jídelníček takto: snídaně= váš produkt (tyčinka nebo pudink nebo krém) oběd= vařené jídlo (maso + brambor + zelenina) večeře= váš produkt (polévka nebo koktejl nebo pudink). Vyhovuje mi jíst 3x denně, mohu tak jíst? Snídaně - 8 hod, oběd - 12 hod. večeře - 17 hod.(nemám potřebu jíst později, špatně usínám)- Jen potřebuji zjistit kolik mám denně přijmout KJ potažmo B,S,T. Podle toho bych mohla odvodit kolik KJ,B,S,T, k obědu. Ještě jednou moc děkuji za vaše výborné produkty s pozdravem Eva

Hlad je přirozeným redukční diety a je třeba jej překonat. Můžete ale začít DP15-vlákninovým kde je 5 pokrmů za den. Vyhovuje-li vám častější stravování, žádný problém v tom nevidím. Je ale důležité, aby měl celodenní jídelníček správné výživové složení a abyste si jej naučila správně tvořit. Další postup po DP15 vlákninovém bych doporučil až na základě prvního týdenního vážaní a vašich prvních poznatků z redukčního režimu. DP-15 přísný je zpravidla ordinován obézním pacientům , jejichž zdravotní stav známe na základě interního vyšetření a kteří docházejí pravidelně do naší ordinace ,nebo jsou s námi v jiném pravidelném kontaktu.

Děkuji trochu za objasnění. Takže mám začít DP12? Ten DP15 přísný se používá kdy? Trochu se bojím, že jsem zvyklá jest pětkrát denně, že budu mít velký hlad,. Jinak si to ještě vše pročtu. Děkuji za odpovědi.

Každý člověk je nastaven trochu jinak a lidé mohou mít rozdílný klidový energetický výdej. Z výživového hlediska nejsou tyto rozdíly až tak významné( pomineme-li sportovce či nemocné s poruchami příjmu potravy) a je to jen "o jednom rohlíku či menším pokrmu za den na víc". Máme zkušenost, že pacienti, kteří si stěžují, že mají "zpomalený metabolismus" , si mohou většinou dopřát o něco více než ti, co si nestěžují a hledají chybu u sebe ve způsobu svého stravování . Při postupné analýze jejich jídelníčku je pak vše jasné... Jako začátek bych volil Dietní plán na 12 dní, který je úplnou náhradou stravy. Tím se eliminuje riziko nevědomých dietních chyb a váha půjde dobře dolů. Na něj se zpravidla navazuje DP10, který již obsahuje jeden běžný pokrm. Jídelníčkem obdobné výživové hodnoty jako DP10 se pak pokračuje až do dosažení cílové váhy minus 2kg. K plánu je dobré používat vlákninové přípravky Guareta (viz., vlákninový set a blog o vlákninách). Prosím o pečlivé pročtení Pokynů uvedených na webu u tohoto Plánu. Bude-li něco nejasného, určitě se předem ozvěte. Těším se, že budete úspěšná a že se vám naše výrobky osvědčí. PS: běžnými redukčními dietami, která jsou vyráběny dle evropské legislativy a které jsou nízkoenergetické, nelze snížit významně klidový energetický příjem, pokud jsou správně používány. Pokud to někdo tvrdí, měl by specifikovat, jakou výživovou hodnotu tyto diety měly. Slovo nastartování metabolismu nepatří do odborné terminologie a je matoucí v pochopení jak probíhá látková výměna a jeji regulace v lidském těle. Komerční pořady v televizi, jejíž cílem je pouze zajištění co největší sledovanosti za primárním účelem získání více peněz z reklamy napáchají jenom škodu. To, co je v nich prezentováno pochopit nelze a neztrácel bych jimi čas.

Jo a zdravotní problémy nemám, léky neberu, děkuji za odpověď.

Velmi děkuji za odpověď. Ten můj dotaz vyplývá z pořadu Jste to co jíte, kde vždycky uváděli příklady, kdy si lidé právě dietami různými snížili klidový metabolismus a velmi těžko se pak nastartuje, ale moc tomu nerozumím. Já už jsem jednou na měření na bodystatu byla a bylo mi řečeno, že klidový bazální metabolismus mám menší než bych měla mít. Jinak je mi 27 let, jsem maminka dvou dětí malých, ale zároven pracuji na plný úvazek, práce však není fyzicky náročná, je to sedavá práce. Vážím cca 103 kg, a měřím 176 cm. Kdybych se dostala na 88 kg, které jsem mívala před otěhotněním, kdy jsem byla se sebou spokojená, tak to je můj takový reálný cíl. Sportovala jsem ráda příležitostně aerobic, indoor walking, ted momentálně ne, vhledem k nástupu do práce, ale časem bych zase chtěla aspon dvakrát týdně, bavilo mě to.

Za 30let naší praxe jsme nezaznamenali jediný případ, kdyby pří výživové hodnotě jídelníčku odpovidájícímu Dietním plánům Guareta došlo při dlouhodobé nízkoenrgetické dietě k významnému snížení klidového energetického výdeje a to tuto hodnotu měříme nejpřesnější metodou.- indirektní kalorimetrií. Tyto případy známe z minulosti z jednotek intenzivní péče u pacientů, kteří nebyly správně živeni, trpěli podvýživou a byli dlouhodobě hospitalizováni. Takto také tento mýtus vzniknul, pomineme-li případy mentální anorexie. Jednotlivé Dietní plány Guareta se liší počtem pokrmů, výživovou hodnotou a tím, zda slouží k úplné náhradě stravy, či obsahují jeden běžný pokrm, ev. hotové pokrmy Dietline. Každý si tedy může vybrat to, o čem se domnívá, že mu bude nejlépe vyhovovat. Ve většině případů je možné pokrmy Guareta ev. Dieltine zaměnit dle Pokynů uvedených na webu. O kolik kilogramů prosím chcete váhu snížit? Kolik vážíte, měříte a kolik je vám let? Užíváte nějaké léky? Sportujete? Máte momentálně nějaké zdravotní problémy? Napište prosím o sobě více. PS: do naší ordinace jezdí lidé z Čech, Moravy i Slovenska. Pracujeme od 6.00 a v některé dny i do pozdních večerních hodin, abychom co nejvíce vyhověli "přespolním" a těm, kteří se z práce těžko uvolňují.

Dobrý den, při hledání informací o cambridge dietě, jsem narazila na tuto dietu. Chtěla bych se informovat trošku o ní, připadá mi příjem velice nízký, bojím se, že bazální metabolismus se mi potom sníží tak, že už se nikdy normálně nenajím, abych hned nepřibrala. Dále se dívám, že ordinaci máte jen v Praze,což je škoda. Pokud bych se rozhodla do toho jít, co je na začátek nejlepší 15denní přísný nebo vlákninový? Jaký je rozdíl? Děkuji

Milá Evo, gratuluji! Je to výtečný výsledek. Příjem výživných látek je určitě vyváženější, než v období před zahájení redukčního dietu. Aktuální potřeba výživných látek není stále stejná. DP15 vám dodá nezbytné množství výživných látek, které jsou pro snížování váhy potřeba. Dietní režim je výživově kompletní. Je třeba ale respektovat informace týkající se tělesných aktivit uvedených na obalech výrobků redukční diety. Doporučuji přidat Paralékárna Rybí olej a Addtiva multivitamin-multiminerál. Přeji pevnou vůli.Kdykoliv se ozvěte.

Dobrý večer pane doktore, dnes jsem se vážila po 15-denním přísném plánu. Dole mám 6,5 kg.4 cm v pase, 4 cm v prsou a 4 cm v bokách.Mám obrovskou radost. Cítím se dobře, tak zkusím ještě jednou tento plán. Jen se chci zeptat, je tento jídelníček opravdu vyvážený, aby tělu nic nechybělo? Beru k tomu vlákninu(na stolici chodím málo, ale každý den).Dále beru multivitamíny a dologran. Zase dám vědět za 15 dní. Eva

Milá Evo, díky za dobrou zprávu. Bolesti břicha nemusí souviset s dietním režimem. Virové infekce trávicího ústrojí jsou nyní, alespoň v Praze, docela běžné a přenos je snadný. Přidejte multivitamin-multiminerál a co nejvíce odpočívejte. Zajistěte tělu dostatečný příjem vody. Tělesnou zátěž bohužel posoudit nemohu. Gratuluji k prvnmímu váhovému úbytku! Kdykoliv se ozvěte.

Dobrý den, tak za 1. týden jsem šla dolů 3,5 kg a 3 cm v pase. Jen se chci zeptat, mimo vlákniny bych měla brát nějaké vitamíny? 8. den jsem měla dopoledne břichabol a trošku průjem, nevíte proč, když striktně dodržuji dietní plán? Nemám vůbec žádné chutě i když vařím pro rodinu, při jiných dietách to byl problém č.1. Jen v práci jsem (až po) trochu unavená, protože mám fyzicky náročnější práci, mimo jiné počítání odlitků ve slévárně. Ale jídlo mi chutná, jen ta omeleta moc ne(zkoušela jsem i míchanou jako vajíčka).Zatím děkuji za vaši dietu, kdy nemám žádný problém ji dodržovat. Eva

Dologran můžete, Evo. Během přísného DP však citrón nepoužívejte. Jestliže vám vyhovuje nakyslá chuť, je možné použít trošku kyseliny citrónové . Je to látka extrémně bezpečná, protože pevně patří do procesu látkové výměny živých organismů. Je běžně k sehnání v drogeriích. Jakékoliv šťávy mohou podporovat chuť k jídlu. I z tohoto důvodu je třeba jejich používání zvážit. Mohou někdy výborně pomoci u přestárlých lidí, kteří mají poměrně často sekreci kyseliny solné sníženu. Pomáhají pak s trávením škrobu a bílkovin.

Dobrý den, děkuji moc za tak rychlou odpověď. Ještě jsem si vzpomněla, mohu si každé ráno vypít sklenici se šťávou z půlky citronu, jsem na to zvyklá? V noci když se protáhnu, dostanu křeč do lýtek, mohu vzít dologran? Po týdenním vážení se ozvu. Eva

Dobrý den. Mám radost, že jste úspěšně zvládla s začátek dietního režimu. Bude-li vám Plán vyhovovat, je možné ho zopakovat. Tyčinku Dietline Sport kokosovou je možné zaměnit za Guaretu a při objednáce záměnu uvézt do poznámky. Budete-li již toužit po výraznější změně, navažte Dietním plánem na 10 dní a jídelníčkem stejné výživové hodnoty jako je DP10 pokračujte až do dosažení normální váhy . Přeji pevnou vůli. Kdykoliv se ozvěte.

Dobrý den, po pročítání vašich stránek a diskusí jsem se rozhodla nasadit váš 15-denní dietní přísný plán. Je mi 56 let, váha před 4 dny 111,7 kg, pas 116 cm, výška 170 cm. Nemám žádné zdravotní problémy, ani žádné léky. Krevní testy cca 3 měsíce v pořádku. Dnes mám za sebou 4.den a jídla mi moc a moc chutnají.Nemám žádné chutě, jen před večeří mám již hlad. Snídaně - 8 hod. oběd - 12 hod večeře - 17 hod. Po třech dech úbytek 2,5 kg a pas 2 cm. Můžu pokud mi bude dělat dieta dobře, zkusit ještě jednou? Po té jaký další dietní plán? Mohu při další objednávce vyměnit kokosovou tyčinku za jinou? Děkuji za případnou odpověď. Eva