V košíku nejsou žádné položky. Jak nakupovat?

zhubnout

9 years ago
drstanek
Milá Valentino, musíte omezit příjem sacharidů, jestli jste rozhodnutá váhu snížit. Cereálie, přílohy a ovoce musí z jídelníčku pryč. Do budoucna se snažte rozlišovat které ovoce má sacharidů více a které méně. Volte skromné porce. Přílohy si dopřávejte občas. Pokud používáte cereální výrobky, používejte ty, které neobsahují přidaný cukr. Spíše bych Vám doporučil zařadit do jídelníčku chléb Dietline...
 
9 years ago
valentinakubeskova
Dobrý den, vážim asi 50kg, nevážim se, a mám 150cm dlouho mam tuto váhu. Chtěla bych zhubnout 5 kg. Snídám cerealie kavu s mlékem, kefir pak svačim ovoce , pak oběd ruznorodě většínou maso přiloha nebo luštěniny pak svačim zbytek z oběda a večer jim chleba se syrem. Jím malé porce. Piju tak 2l většinou vodu s citronem. Mohl byste mi poradit jak dosáhnout cilove váhy???
 

Centrum pro poruchy metabolismu a výživy

Poskytuje komplexní péči pro pacienty, kteří potřebují nutriční podporu.

Kontakt  |  Napsali o nás

Jak zhubnout

Diet Guareta
© 2011 Dr. Staněk spol. s.r.o.| Vytvořila V3Net.cz - webové prezentace na míru Nahoru