Jídelníček na dovolené

Dobrý den,pane doktore.Omluvám se,že píšu po návratu z dovolené se zpožděním,ale přesto se ráda podělím o své stravování.Na dovolenou jsem jela do Řecka a to že jsem si vybrala pobyt bez stravování bylo to nejlepší co jsem mohla udělat.Ceny obchodech jsou srovnatelné s našimi a opravdu si to může dovolit každý.Vzhledm k tomu,že po celou dobu pobytu ani jednou nezapršelo a teplota byla 36-38C,tak ani na jídlo nebylo žádné velké pomyšlení(alespoň pro mne).Řídila jem se Vašim doporučením,jak se stravovat.Ráno jsem si dávala ke snídani tyčinku,Morning Star nebo opravdu vynikajicí nízkotučný jogurt + 1ks ovoce + občas 3 lžíce nízkotučných cornfakes.Na oběd jsem jedla většinou zeleninu s bílým jogurtem a k večeři salát s masem nebo rybou.Porce jsou tam pravdu poměrně velké,takže jsem ve většině případů 1/2 porce nechávala ještě pro manžela.Přiznám se také,že jsem 1*ochutnala jejich výbornou zmrzlinu.Přesto jsem při tomto stravování za 11 dní zhubla 2kg.Příští dovolenou strávím stejně,nebudu nic měnit.Dnes si opět objednám přísný 15DP,aby tělo opět začalo spalovat.Do ledna mám v plánu zhubnout ještě 10kg,tak snad se to podaří.