Jídelníček

Milá Mirko, Ocean Pie je mořský koláč, který obsahuje mj. rybí maso z tresky. Je to jeden z mála výrobků k rychlé přípravě teplého pokrmu, který je balen jako jedna porce a má přijatelné energetické a výživové složení. Domnívám se také, že je chutný. Je dostupný v prodejnách Marks and Spencer, kde je i oddělení potravin. Pokud je pro Vás výrobek nedostupný, nahraďte jej 150g libové masa (po tepelné úpravě) a 200g vařené zeleninové přílohy. Místo salátu z Mc Donaldu ( na webu této firmy najdete podrobné informace) je možné si udělat salát šopspký. Použijte však méně tučný tvaroh či sýr ( 30% t.v.s. nebo méně). Věřím, že si bez problémů poradíte.