V košíku nejsou žádné položky. Jak nakupovat?

začátek

12 years ago
drstanek
Milá Štěpánko, gratuluji k výsledku !!! Mám z něho velkou radost, protože je z Vašeho příspěvku patrné, že si víte rady. Oslavy s přáteli se snažte vzápětí komepenzovat. Třeba i tak, že si hlavní 2 jídla následující den nahradíte Guaretou. Važte se 1 x do týdne a podle toho řeště jídelníček. Přeji hezké léto a těším, se jak mi napíšete o pochvalných a obdivných reakcích účitelského sboru , až se po prázdninách do školy vrátíte. Možná budete kritičtější i k jídelníčkům, které ve školních kuchyních bývají a že se díky Vám změní něco k lepšímu. Podle mého názoru by se měla výuka vaření vrátit do školních tříd a být jedním z pilířů boje proti obezitě v následujích desetiletích. Jak krásně by se v této souvislosti dala probírat chemická a fyzikální témata a jak snadno by se tak naplnila slova Komenského...
 
12 years ago
stepanka
Dobry den uz je to sice davno co jsem slibovala, ze se ozvu jakmile budou nejake vysledky...nejak nebyl cas,ale protoze svoje sliby vetsinou dodrzuji tak se chci pochlubit svymi dosavadnimi uspechy...po 14 dennim dietnim planu jsem shodila asi 3 kg...to byl jen zacatek..pak jsem zacala zurive pocitat kj...a za 6 tydnu jsem zhubla celkem 6 kg...vim ze to neni moc ale pro me to je bajecne...pokracuju dal i kdyz letni party s prateli mi davaji zabrat.
 
12 years ago
stepanka
Děkuji za odpověď, poznámka o řešení výchovných problémů během školního roku je trefná..a samozřejmě s vidinou konce školního roku to je často na místě...naštěstí sladkému dokážu odolat..jsem spíše masný a chlebový typ. O případné úspěchy se ráda podělím..tak zítra!Pěkný den
 
12 years ago
drstanek
Milá Štěpánko, držím Vám palce. Ve vašem případě by bylo možná vhodnější mít plán s úplnou náhradou jídla. Váha nemusí jít u Vás tak snadno dolů. Jednotlivé porce během dne je možné zaměňovat tak, jak Vám vyhovuje. Důležitý je celkový celodenní energetický a výživový příjem. Přeji pevné odhodlání. Při Vašem povolání úplně chápu, že člověk občas sáhne o přestávce po větrníku se šlehačkou, když se nechce při vyučovací hodině dopustit trestného činu. Těším se na Vaše zprávy, jak se Vám daří.
 
12 years ago
stepanka
Dobrý den, před několika dny jsem objevila vaše stránky, protože i já trpím celý život obezitou...už jako malá jsem byla takové to oplácané dítko, kterému se ostatní děti smějí.. ted je mi 28 let,156cm a má váha se pohybuje mezi 80-90kg. Před 4 lety se mi podařilo zhubnout na 62 kg,ale pak jsem se stěhovala,změnila zaměstnání, přestala kouřit a postupně plíživě jsem tam kde jsem.Zakoupila jsem váš dietní plán na 14 dní a moc se těším..začínám v pátek!Mám zatím jen jediný dotaz, pracuji jako učitelka a moc dobře si neumím představit,že např. 6 den plán budu mít ke svačině 1/4 kuřete se zeleninou..jde mi o to, zda můžu prohodit svačinu např. s obědem..ten den je k obědu syrov. nápoj...tato svačina je pro mě časově nezvladnutelná.děkuji za odpověď Štěpánka
 

Centrum pro poruchy metabolismu a výživy

Poskytuje komplexní péči pro pacienty, kteří potřebují nutriční podporu.

Kontakt  |  Napsali o nás

Jak zhubnout

Diet Guareta
© 2011 Dr. Staněk spol. s.r.o.| Vytvořila V3Net.cz - webové prezentace na míru Nahoru