V košíku nejsou žádné položky. Jak nakupovat?

Po 11týdnech

12 years ago
MILSTR
Ahoj Gábino,díky za uznání.V pokynech na webu je vše podrobně popsáno.Velice mi pomohlo pročítat poradnu,dodržovat přesně DP a potom se opravdu řídit podle pokynů.Při stabilizaci je to krapet náročnější,ale přeci teď nepokazím ten krásný výsledek.Bez toho těžkého rance se člověk nejen snadněji pohybuje,ale zvládá lépe i různé životní situace.Držím palce,přeji pevnou vůli,výdrž a výsledky se určitě dostaví. Miluše
 
12 years ago
gabula
Ahoj Miluše, moc Vás obdivuji jak jste to krásně zvládla, kéž bych byla také tak šikovná.Zatím tu jen brouzdám po stránkách a uvažuji jaký program zkusím, ale chtěla jsem se zeptat na tu stabilizaci, ta je vždy stanovena u toho programu. Děkuji za odpověď Gábina
 
12 years ago
MILSTR
Ahoj Míšo,díky za pochvalu,budu pilně sledovat vaše příspěvky a doufám,že budu brzo chválit já vás.Já jsem začala PDP15,potom DP14 a nakonec ještě jednou PDP15.Mezi jsem měla dva až tři týdny stabilizace podle pokynů.Celou dobu jsem používala multivitamím,Lecin PLUS a Rybí olej.Budte-li mít další dotazy,ráda odpovím.Při zkouškách přeji šťastnou ruku na otázky a hlavně pevnou vůli u dietního plánu. Výsledky za to opravdu stojí.Miluše
 
12 years ago
Misha
Wooou...dobry den, tez smekam, jste skvela. Ja dnes zacinam s DP...smim na vas otazku? Jake plany a jak ste volila v tech 11ti tydnech? Mela jste za sebou porad 15DP? Jite nejake doplnky behem teto doby? Mnohokrat dekuji...ste nasim vzorem
 
12 years ago
drstanek
Milá Miluše, jste skvělá ! Doufám že to manžel ocení a pomůže s rychlým dovybavením šatníku. Například tak, že Vám hezké šatičky koupí a vy si je potom hezky na chviličku do šatníku pověsíte. Co se týká rychlého váhového úbytku. Je logické, že je třeba váhu o to pečlivěji kontrolovat a platí to, co je napsáno v Pokynech. Pravidelná týdenní kontrola a případná korekce jídelníčku je naprosto nutná a nelze ji žádným jiným postupem nahradit. Pokud je člověk disciplinovaný žádný problém v rychlém hubnutí opravdu není. Pomalé hubnutí je velmi dobrá rada, bohužel vede jen u velmi malého procenta o b é z n í ch lidí k úspěchu. Vždyť svojí nediscipliností se k obezitě propracovali ! Jak najednou po nich můžete chtít, aby disciplinovaní byli a změnili větší část svých dlouhodobých stravovacích návyků ? V současné době není vůbec snadné sestavit dietní jídelníček bez rady a kontroly odborníka. Jak navíc dlouhodobě vydržet omezování v konzumaci jídla ( tolik skvělých pamlsků kolem nás) a zároveň nevidět hmatatelný výsledek ( občas se dokáže jen pár kilogramů na počátku) ? Naše dlouhodobé zkušenosti bohužel ukázaly, že nejúčinější a nejefektivnější způsob z dlouhodobého pohledu je přísný dietní režim na počátku, který má jasný a motivující výsledek, následovaný postupným osvojováním nového jídelníčku, nejlépe pod pravidelnou kontrolou lékaře či nutričního terapeuta. Takto selhává lidí výrazně méně a také větší množství lidí si váhu dlouhodobě udržuje tak, aby bylo sníženo riziko zdravotních komplikací. To vidím jako jediný reálný způsob, jak snížit nadváhu o velkého počtu obézních a ovlivnit takto zásadním způsobem zdravotní stav obézní části populace. Nevím však, zda naše zdravotnictví bude mít zájem s obezitou něco dělat a vytvoří třeba síť specialistů, jejichž práce bude hrazena úplně či částečně z veřejného zdravotního pojištění. Vždyť by se potom spotřebovalo méně léků a lidé by byly méně nemocní ! Nejsem si jist, zda tady bude někdy celospolečenský zájem takto systém nastavit, když se dá na zdravotnictví vydělat tolik peněz a tolik lidí v něm a okolo zaměstnat. Zejména pak, když si zdravotní pojišťovny celkem beztarostně žijí a nic je nenutí snižovat náklady. Legislativa jim toho navíc pro jistotu moc neumožňuje. Proto musí být každý připraven na to, že vše záleží hlavně na něm a na jeho odpovědnosti a že na zázraky spolehnutí není.
 
12 years ago
jjana
nedá mi to, abych vám nepogratulovala a nesmekla před vámi klobouk. jste jedna z mála, která opravdu vytrvala. Hodně dalších úspěchů při stabilizaci. Jana
 
12 years ago
MILSTR
Dobré ráno pane doktore. Jsem tu opět se svým hlášením,mám dole 1,6kg. Za poslední DP to dělá 3,6kg.Cítím se dobře ,jen to má malou chybičku, musím úplně obnovit šatník.Musím se přiznat,že ho obnovuji velice ráda a s velkou chutí.Ještě jednou díky vám,za rady a podporu a za vaši skvělou dietu.Po 11ti týdnech mám dole celkem 20 kg,je to úžasné,prostě skvělé.Mám na vás jeden dotaz. Hodně lidí mi říká,že je to velký úbytek,za krátkou dobu,a že se mi to rychle vrátí.Ráda bych slyšela váš názor.Teď budu přecházet postupnou stabilizací na normální stravu a hlavně,pravidelně se vážit.Díky za rady,zase se ozvu. Miluše
 

Centrum pro poruchy metabolismu a výživy

Poskytuje komplexní péči pro pacienty, kteří potřebují nutriční podporu.

Kontakt  |  Napsali o nás

Jak zhubnout

Diet Guareta
© 2011 Dr. Staněk spol. s.r.o.| Vytvořila V3Net.cz - webové prezentace na míru Nahoru