Dietní jídelníček na 12 dní

Úplná náhrada stravy pomocí výrobků redukční diety Guareta^® a DietlLine^®.
4 jídla za den.

Nulové riziko nevědomé dietní chyby.

UPRAVENÉ SLOŽENÍ

Vaše internetová cena s DPH: 2 122 Kč 1 866 Kč

Úplný jídelníček s rozpisem výživových hodnot jednotlivých jídel a obecná doporučení týkající se postupu po absolvování Dietního plánu si můžete stáhnout - jídelníček na 12 dní.

1. den	Jídlo	Průměrné výživové hodnoty [g]				Energetická hodnota
1. den	Jídlo	Tuky	Sacharidy	Vláknina	Bílkoviny	kcal	kJ
snídaně	Guareta^®Morning Start jogurtový krém broskev	5,10	26,50	2,10	14,30	209	878
svačina	DietLine^®PROTEIN 20 proteinový koktejl jahoda (s mlékem 0,5% tuku)	2,60	12,10	0,00	25,70	175	733
oběd	Guareta^®hrachová polévka	5,70	21,20	4,00	14,70	202	851
večeře	DietLine^®Sport proteinová tyčinka kokos	5,80	18,00	0,26	15,00	182	767
		19,20	77,80	6,36	69,70	768	3229

2. den	Jídlo	Průměrné výživové hodnoty [g]				Energetická hodnota
2. den	Jídlo	Tuky	Sacharidy	Vláknina	Bílkoviny	kcal	kJ
snídaně	Guareta^®vanilkový pudink	4,30	11,60	3,60	10,50	134	563
svačina	DietLine^®PROTEIN 20 proteinový koktejl banán (s mlékem 0,5% tuku)	2,60	12,10	0,00	25,70	175	735
oběd	Guareta^®rajská polévka	6,30	27,30	4,00	14,30	214	901
večeře	DietLine^®vlákninová polévka s hovězí příchutí	0,60	5,00	5,40	0,90	40	166
		13,80	56,00	13,00	51,40	563	2365

3. den	Jídlo	Průměrné výživové hodnoty [g]				Energetická hodnota
3. den	Jídlo	Tuky	Sacharidy	Vláknina	Bílkoviny	kcal	kJ
snídaně	Guareta^®čokoládový pudink	4,80	8,90	5,10	10,90	133	557
svačina	Guareta^®tyčinka kapučino	5,10	16,00	2,90	13,00	166	695
oběd	Guareta^®houbová polévka	6,00	23,20	4,40	14,20	212	892
večeře	DietLine^®PROTEIN 20 omeleta	0,58	3,70	2,00	20,00	104	434
		16,48	51,80	14,40	58,10	615	2578

4. den	Jídlo	Průměrné výživové hodnoty [g]				Energetická hodnota
4. den	Jídlo	Tuky	Sacharidy	Vláknina	Bílkoviny	kcal	kJ
snídaně	Guareta^®Morning Start jogurtový krém cookies	4,90	28,00	2,30	15,00	217	914
svačina	Guareta^®tyčinka čoko	5,30	17,00	2,70	12,00	169	710
oběd	Guareta^®zeleninová polévka	6,30	21,50	5,10	14,40	210	883
večeře	DietLine^®PROTEIN 20 proteinový koktejl čoko (s mlékem 0,5% tuku)	1,90	10,90	1,50	25,60	166	698
		18,40	77,40	11,60	67,00	762	3205

5. den	Jídlo	Průměrné výživové hodnoty [g]				Energetická hodnota
5. den	Jídlo	Tuky	Sacharidy	Vláknina	Bílkoviny	kcal	kJ
snídaně	Guareta^®Morning Start jogurtový krém broskev	5,10	26,50	2,10	14,30	209	878
svačina	DietLine^®PROTEIN 20 proteinový koktejl jahoda (s mlékem 0,5% tuku)	2,60	12,10	0,00	25,70	175	733
oběd	Guareta^®hrachová polévka	5,70	21,20	4,00	14,70	202	851
večeře	DietLine^®Sport proteinová tyčinka kokos	5,80	18,00	0,26	15,00	182	767
		19,20	77,80	6,36	69,70	768	3229

6. den	Jídlo	Průměrné výživové hodnoty [g]				Energetická hodnota
6. den	Jídlo	Tuky	Sacharidy	Vláknina	Bílkoviny	kcal	kJ
snídaně	Guareta^®vanilkový pudink	4,30	11,60	3,60	10,50	134	563
svačina	DietLine^®PROTEIN20 proteinový koktejl banán (s mlékem 0,5% tuku)	2,60	12,10	0,00	25,70	175	735
oběd	Guareta^®rajská polévka	6,30	27,30	4,00	14,30	214	901
večeře	DietLine^®vlákninová polévka s hovězí příchutí	0,60	5,00	5,40	0,90	40	166
		13,80	56,00	13,00	51,40	563	2365

7. den	Jídlo	Průměrné výživové hodnoty [g]				Energetická hodnota
7. den	Jídlo	Tuky	Sacharidy	Vláknina	Bílkoviny	kcal	kJ
snídaně	Guareta^®čokoládový pudink	4,80	8,90	5,10	10,90	133	557
svačina	Guareta^®tyčinka jogurt	5,50	17,60	3,00	12,00	172	722
oběd	Guareta^®houbová polévka	6,00	23,20	4,40	14,20	212	892
večeře	DietLine^®PROTEIN20 omeleta	0,58	3,70	2,00	20,00	104	434
		16,88	53,40	14,50	57,10	621	2605

8. den	Jídlo	Průměrné výživové hodnoty [g]				Energetická hodnota
8. den	Jídlo	Tuky	Sacharidy	Vláknina	Bílkoviny	kcal	kJ
snídaně	Guareta^®Morning Start jogurtový krém cookies	4,90	28,00	2,30	15,00	217	914
svačina	Guareta^®tyčinka jablko	5,50	18,00	3,00	11,40	171	719
oběd	Guareta^®zeleninová polévka	6,30	21,50	5,10	14,40	210	883
večeře	DietLine^®PROTEIN 20 proteinový koktejl čoko (s mlékem 0,5% tuku)	1,90	10,90	1,50	25,60	166	698
		18,60	78,40	11,90	66,40	764	3214

9. den	Jídlo	Průměrné výživové hodnoty [g]				Energetická hodnota
9. den	Jídlo	Tuky	Sacharidy	Vláknina	Bílkoviny	kcal	kJ
snídaně	Guareta^®Morning Start jogurtový krém broskev	5,10	26,50	2,10	14,30	209	878
svačina	DietLine^®PROTEIN 20 proteinový koktejl jahoda (s mlékem 0,5% tuku)	2,60	12,10	0,00	25,70	175	733
oběd	Guareta^®hrachová polévka	5,70	21,20	4,00	14,70	202	851
večeře	DietLine^®Sport proteinová tyčinka kokos	5,80	18,00	0,26	15,00	182	767
		19,20	77,80	6,36	69,70	768	3229

10. den	Jídlo	Průměrné výživové hodnoty [g]				Energetická hodnota
10. den	Jídlo	Tuky	Sacharidy	Vláknina	Bílkoviny	kcal	kJ
snídaně	Guareta^®vanilkový pudink	4,30	11,60	3,60	10,50	134	563
svačina	DietLine^®PROTEIN 20 proteinový koktejl banán (s mlékem 0,5% tuku)	2,60	12,10	0,00	25,70	175	735
oběd	Guareta^®rajská polévka	6,30	27,30	4,00	14,30	214	901
večeře	DietLine^®vlákninová polévka s hovězí příchutí	0,60	5,00	5,40	0,90	40	166
		13,80	56,00	13,00	51,40	563	2365

11. den	Jídlo	Průměrné výživové hodnoty [g]				Energetická hodnota
11. den	Jídlo	Tuky	Sacharidy	Vláknina	Bílkoviny	kcal	kJ
snídaně	Guareta^®čokoládový pudink	4,80	8,90	5,10	10,90	133	557
svačina	Guareta^®tyčinka smetana	5,50	17,00	3,30	12,00	170	715
oběd	Guareta^®houbová polévka	6,00	23,20	4,40	14,20	212	892
večeře	DietLine^®PROTEIN 20 omeleta	0,58	3,70	2,00	20,00	104	434
		16,88	52,80	14,80	57,10	619	2598

12. den	Jídlo	Průměrné výživové hodnoty [g]				Energetická hodnota
12. den	Jídlo	Tuky	Sacharidy	Vláknina	Bílkoviny	kcal	kJ
snídaně	Guareta^®Morning Start jogurtový krém cookies	4,90	28,00	2,30	15,00	217	924
svačina	Guareta^®tyčinka broskev	5,50	18,00	3,00	11,40	171	719
oběd	Guareta^®zeleninová polévka	6,30	21,50	5,10	14,40	210	883
večeře	DietLine^®PROTEIN 20 proteinový koktejl čoko (s mlékem 0,5% tuku)	1,90	10,90	1,50	25,60	166	698
		18,60	78,40	11,90	66,40	764	3214

Dieta Guareta Vám pomůže zhubnout a dosaženou váhu stabilizovat.

Při jakýchkoliv nejasnostech využijte naší on-line poradnu nebo možnosti konzultace v PARALÉKÁRNĚ, Karoliny Světlé 11, Praha 1.

Buďte s námi v kontaktu pomocí mobilní aplikace Dr.Staněk

Datum aktualizace textu: 15. 04. 2019

Vyzkoušejte si, jaké je to čerpat výhody člena klubu Dr. Staněk. Více informací

Čokoládový pudink

Oblíbená čokoládová chuť, rychlá příprava s nízkotučným mlékem za studena!

Výživově kompletní nízkokalorický čokoládový pudink pro náhradu jednoho či více hlavních jídel během dne.
Obsahuje také vitamíny, minerální látky a stopové prvky.

130 Kč 125 Kč

Dietní jídelníček na 12 dní

Vše o nákupu

Centrum pro poruchy metabolismu a výživy

Jak zhubnout