NOVINKA
Oblíbená sušenková chuť v jogurtovém krému. Výborná snídaně!
Rychlá příprava s vodou za studena!
Vyzkoušejte si, jaké je to čerpat výhody člena klubu Dr. Staněk.
Více informací
Dietní jídelníček na 12 dní
Úplná náhrada stravy pomocí výrobků redukční diety Guareta® a DietlLine®.
4 jídla za den.
Nulové riziko nevědomé dietní chyby.
UPRAVENÉ SLOŽENÍ
Vaše internetová cena s DPH:
2 122 Kč
1 866 Kč
Úplný jídelníček s rozpisem výživových hodnot jednotlivých jídel a obecná doporučení týkající se postupu po absolvování Dietního plánu si můžete stáhnout - jídelníček na 12 dní.
| 1. den | Jídlo | Průměrné výživové hodnoty [g] | Energetická hodnota | ||||
| Tuky | Sacharidy | Vláknina | Bílkoviny | kcal | kJ | ||
| snídaně | Guareta® Morning Start jogurtový krém meruňka | 4,0 | 19,0 | 4,1 | 19,0 | 201 | 846 |
| svačina | DietLine® PROTEIN 20 proteinový koktejl jahoda (s mlékem 0,5% tuku) | 2,6 | 12,1 | 0,0 | 25,7 | 175 | 733 |
| oběd | Guareta® Polévka s hrachovou příchutí | 6,1 | 22,0 | 5,1 | 16,0 | 215 | 905 |
| večeře | DietLine® Sport proteinová tyčinka kokos | 5,8 | 18,0 | 0,26 | 15,0 | 182 | 767 |
| 18,5 | 71,1 | 9,46 | 75,7 | 773 | 3251 | ||
| 2. den | Jídlo | Průměrné výživové hodnoty [g] | Energetická hodnota | ||||
| Tuky | Sacharidy | Vláknina | Bílkoviny | kcal | kJ | ||
| snídaně | Guareta® Pudink s vanilkovou příchutí | 5,0 | 19,0 | 5,7 | 19,0 | 207 | 870 |
| svačina | DietLine® PROTEIN 20 proteinový koktejl banán (s mlékem 0,5% tuku) | 2,6 | 12,1 | 0,0 | 25,7 | 175 | 733 |
| oběd | Guareta® Polévka s rajskou příchutí | 5,1 |
20,0 | 8,6 | 15,0 | 204 | 855 |
| večeře | DietLine® vlákninová polévka s kuřecí příchutí | 0,5 | 4,4 |
6,0 | 0,9 | 38 | 156 |
| 13,2 | 55,5 | 20,3 | 60,6 | 624 | 2614 | ||
| 3. den | Jídlo | Průměrné výživové hodnoty [g] | Energetická hodnota | ||||
| Tuky | Sacharidy | Vláknina | Bílkoviny | kcal | kJ | ||
| snídaně | Guareta® Pudink s čokoládovou příchutí | 5,0 | 19,0 | 5,7 | 19,0 | 207 | 870 |
| svačina | Guareta® tyčinka kapučino | 5,3 | 16,0 | 2,9 | 13,0 | 167 | 700 |
| oběd | Guareta® Polévka s houbovou příchutí | 6,1 | 22,0 | 5,0 | 16,0 | 215 | 903 |
| večeře | DietLine® PROTEIN 20 omeleta s bylinkami |
1,0 | 3,7 | 0,8 | 20,0 | 107 | 454 |
| 17,4 | 60,7 | 14,4 | 68,0 | 696 | 2927 | ||
| 4. den | Jídlo | Průměrné výživové hodnoty [g] | Energetická hodnota | ||||
| Tuky | Sacharidy | Vláknina | Bílkoviny | kcal | kJ | ||
| snídaně | Guareta® Morning Start jogurtový krém cookies |
4,6 | 19,0 | 4,7 | 19,0 | 206 | 866 |
| svačina | Guareta® tyčinka čoko | 5,3 | 17,0 | 2,7 | 12,0 | 169 | 710 |
| oběd | Guareta® Polévka s kuřecí příchutí | 5,0 | 19,0 | 5,0 | 19,0 | 211 | 886 |
| večeře | DietLine® PROTEIN 20 proteinový koktejl čoko (s mlékem 0,5% tuku) | 1,9 | 10,9 | 1,5 | 25,6 | 166 | 698 |
| 16,8 | 65,9 | 13,9 | 75,6 | 752 | 3160 | ||
| 5. den | Jídlo | Průměrné výživové hodnoty [g] | Energetická hodnota | ||||
| Tuky | Sacharidy | Vláknina | Bílkoviny | kcal | kJ | ||
| snídaně | Guareta® Morning Start jogurtový krém meruňka | 4,0 | 19,0 | 4,1 | 19,0 | 201 | 846 |
| svačina | DietLine® PROTEIN 20 proteinový koktejl jahoda (s mlékem 0,5% tuku) | 2,6 | 12,1 | 0,0 | 25,7 | 175 | 733 |
| oběd | Guareta® Polévka s hrachovou příchutí | 6,1 | 22,0 | 5,1 | 16,0 | 215 | 905 |
| večeře | DietLine® Sport proteinová tyčinka kokos | 5,8 | 18,0 | 0,26 | 15,0 | 182 | 767 |
| 18,5 | 71,1 | 9,46 | 75,7 | 773 | 3251 | ||
| 6. den | Jídlo | Průměrné výživové hodnoty [g] | Energetická hodnota | ||||
| Tuky | Sacharidy | Vláknina | Bílkoviny | kcal | kJ | ||
| snídaně | Guareta® Pudink s vanilkovou příchutí | 5,0 | 19,0 | 5,7 | 19,0 | 207 | 870 |
| svačina | DietLine® PROTEIN 20 proteinový koktejl banán (s mlékem 0,5% tuku) | 2,6 | 12,1 | 0,0 | 25,7 | 175 | 733 |
| oběd | Guareta® Polévka s rajskou příchutí | 5,1 |
20,0 | 8,6 | 15,0 | 204 | 855 |
| večeře | DietLine® vlákninová polévka s kuřecí příchutí | 0,5 | 4,4 |
6,0 | 0,9 | 38 | 156 |
| 13,2 | 55,5 | 20,3 | 60,6 | 624 | 2614 | ||
| 7. den | Jídlo | Průměrné výživové hodnoty [g] | Energetická hodnota | ||||
| Tuky | Sacharidy | Vláknina | Bílkoviny | kcal | kJ | ||
| snídaně | Guareta® Pudink s čokoládovou příchutí | 5,0 | 19,0 | 5,7 | 19,0 | 207 | 870 |
| svačina | Guareta® tyčinka jogurt | 5,5 | 17,6 | 3,0 | 12,0 | 172 | 722 |
| oběd | Guareta® Polévka s houbovou příchutí | 6,1 | 22,0 | 5,0 | 16,0 | 215 | 903 |
| večeře | DietLine® PROTEIN20 omeleta s bylinkami |
1,0 | 3,7 | 0,8 | 20,0 | 107 | 454 |
| 17,6 | 62,3 | 14,5 | 67,0 | 701 | 2949 | ||
| 8. den | Jídlo | Průměrné výživové hodnoty [g] | Energetická hodnota | ||||
| Tuky | Sacharidy | Vláknina | Bílkoviny | kcal | kJ | ||
| snídaně | Guareta® Morning Start jogurtový krém cookies | 4,6 | 19,0 | 4,7 | 19,0 | 206 | 866 |
| svačina | Guareta® tyčinka jablko | 5,5 | 18,0 | 3,0 | 11,4 | 171 | 719 |
| oběd | Guareta® Polévka s kuřecí příchutí | 5,0 | 19,0 | 5,0 | 19,0 | 211 | 886 |
| večeře | DietLine® PROTEIN 20 proteinový koktejl čoko (s mlékem 0,5% tuku) | 1,9 | 10,9 | 1,5 | 25,6 | 166 | 698 |
| 17,0 | 66,9 | 13,7 | 75,6 | 755 | 3272 | ||
| 9. den | Jídlo | Průměrné výživové hodnoty [g] | Energetická hodnota | ||||
| Tuky | Sacharidy | Vláknina | Bílkoviny | kcal | kJ | ||
| snídaně | Guareta® Morning Start jogurtový krém meruňka | 4,0 | 19,0 | 4,1 | 19,0 | 201 | 846 |
| svačina | DietLine® PROTEIN 20 proteinový koktejl jahoda (s mlékem 0,5% tuku) | 2,6 | 12,1 | 0,0 | 25,7 | 175 | 733 |
| oběd | Guareta® Polévka s hrachovou příchutí | 6,1 | 22,0 | 5,1 | 16,0 | 215 | 905 |
| večeře | DietLine® Sport proteinová tyčinka kokos | 5,8 | 18,0 | 0,26 | 15,0 | 182 | 767 |
| 18,5 | 71,1 | 9,46 | 75,7 | 773 | 3251 | ||
| 10. den | Jídlo | Průměrné výživové hodnoty [g] | Energetická hodnota | ||||
| Tuky | Sacharidy | Vláknina | Bílkoviny | kcal | kJ | ||
| snídaně | Guareta® Pudink s vanilkovou příchutí | 5,0 | 19,0 | 5,7 | 19,0 | 207 | 870 |
| svačina | DietLine® PROTEIN 20 proteinový koktejl banán (s mlékem 0,5% tuku) | 2,6 | 12,1 | 0,0 | 25,7 | 175 | 733 |
| oběd | Guareta® Polévka s rajskou příchutí | 5,1 |
20,0 | 8,6 | 15,0 | 204 | 855 |
| večeře | DietLine® vlákninová polévka s kuřecí příchutí | 0,5 | 4,4 |
6,0 | 0,9 | 38 | 156 |
| 13,2 | 55,5 | 20,3 | 60,6 | 624 | 2614 | ||
| 11. den | Jídlo | Průměrné výživové hodnoty [g] | Energetická hodnota | ||||
| Tuky | Sacharidy | Vláknina | Bílkoviny | kcal | kJ | ||
| snídaně | Guareta® Pudink s čokoládovou příchutí | 5,0 | 19,0 | 5,7 | 19,0 | 207 | 870 |
| svačina | Guareta® tyčinka smetana | 5,5 | 17,0 | 3,3 | 12,0 | 170 | 715 |
| oběd | Guareta® Polévka s houbovou příchutí | 6,1 | 22,0 | 5,0 | 16,0 | 215 | 903 |
| večeře | DietLine® PROTEIN 20 omeleta s bylinkami |
1,0 | 3,7 | 0,8 | 20,0 | 107 | 454 |
| 17,6 | 61,7 | 14,8 | 67,0 | 699 | 2942 | ||
| 12. den | Jídlo | Průměrné výživové hodnoty [g] | Energetická hodnota | ||||
| Tuky | Sacharidy | Vláknina | Bílkoviny | kcal | kJ | ||
| snídaně | Guareta® Morning Start jogurtový krém cookies | 4,6 | 19,0 | 4,7 | 19,0 | 206 | 866 |
| svačina | Guareta® tyčinka broskev | 5,5 | 18,0 | 3,0 | 11,4 | 171 | 719 |
| oběd | Guareta® Polévka s kuřecí příchutí | 5,0 | 19,0 | 5,0 | 19,0 | 211 | 886 |
| večeře | DietLine® PROTEIN 20 proteinový koktejl čoko (s mlékem 0,5% tuku) | 1,9 | 10,9 | 1,5 | 25,6 | 166 | 698 |
| 17,0 | 66,9 | 14,2 | 75,0 | 754 | 3169 | ||