Flavonoidy- přírodní látky nejen proti otokům a tlumení zánětu
Flavonoidy patří do obrovské skupiny polyfenolických přírodních látek a odhaduje se, že jich zatím bylo chemicky identifikováno okolo 4000. Jsou to zpravidla barevné látky, které se všeobecně vyskytují zejména v povrchových pletivech vyšších rostlin. V rostlinném těle plní celou řadu funkcí a zasahují například do dějů souvisejících s růstem a reprodukcí či se podílejí na ochraně před nemocemi a predátory.
Flavonoidy dělíme do 6 skupin:
- Flavonoly¨
- Flavony
- Isoflavony¨
- Flavanony
- Antokyanidiny¨
- Flavanoly
Nejdůležitějším zástupcem flavanolů je kvercetin, který je všudypřítomný v ovoci a zelenině. Společně s dalšími je vázán na sacharidy a vyskytuje se proto ve formě glykosidů. Od kvercetinu je odvozen rutin, který je asi nejznámějším flavonolem a obsahuje jej známý léčivý přípravek Ascorutin , který obsahuje ještě vitamin C. Rutin a kvercetin jsou účinnými prostředky proti zvýšené lámavosti krevních vlásečnic. Příznivě tak ovlivňují mikrocirkulaci krve a tím i látkovou výměnu v postižených tkáních.
Citrusové ovoce obsahuje zase flavony. Patří mezi ně zejména diosmin , hesperidin a naringin. Také tyto látky zlepšují nepříjemné příznaky chronické žilní nedostatečnosti. Osvědčily se i u zhoršené funkce lymfatického systému.
I extrakt z kaštanu obsahuje flavonoidní látky, které patří do skupiny antokyanidinů a společně se saponinem aescinem působí protizánětlivě a proti otokům, podporuje vstřebávání krevních podlitin. Jsou účinným prostředkem proti symptomům chronické žilní nedostatečnosti a zánětům pohybového aparátu. Používá se u hemeroidů.
Kombinací flavonoidních látek s dalšími přírodními látkami, jako jsou například saponiny, můžeme zesílit jejich pozitivní vliv na určité zdravotní obtíže. Například extrakt z listnatce obsahuje saponiny ruscogenin a neoruscogenin, které se rovněž osvědčily při chronické žilní nedostatečnosti, pocitu těžkých nohou, hemeroidech či zvýšené krvácivosti způsobené zvýšenou lomivosti krevních vlásečnic. Kombinací s vitaminem C, který je obsažen například v extraktu ze šípku, docílíme zase větší antioxidační účinnosti tohoto vitamínu.
Při redukční dietě můžeme získat dostatečný příjem flavonoidů, jak pomocí doplňků stravy (ParalékárnaFlavonoidy), tak konzumací zejména zeleniny, které si můžeme dopřát výrazněji více než ovoce. Také čaj a káva jsou důležitým zdrojem flavonoidů a jiných polyfenolů. Velmi vysoký obsah flavonoidů zeleného čaje obsahuje doplněk stravy (Paralékárna SlimTea).
