V košíku nejsou žádné položky. Jak nakupovat?

Horký nápoj

Během snižování váhy je třeba dbát na dostatečný příjem vody, aby se přebytečné látky co nejrychleji uvolnily z těla ven. I tím je možné přispět k optimálnímu váhovému úbytku. Za běžných klimatických podmínek je většinou dostatečné vypít 1,5-2 l vody za den. Ztráty vody během fyzické činnosti, horkého počasí, nebo při pobytu v přetopeném prostředí mohou být výrazně větší a je třeba na to pamatovat nejen při redukci váhy!

Ne každý dokáže pít jen vodu a pokrýt tím její celkovou denní potřebu. Vhodným nápojem je například slabý pravý čaj či slabé bylinné čaje. Silný čaj a káva, díky obsahu purinových látek-zejména kofeinu, může zvyšovat celkové ztráty vody svým močopudným působením. Kofein navíc stimuluje centrální nervový systém a jeho větší příjem není žádoucí. Zhoršuje kvalitu spánku a tak přispívá k únavě a vyčerpání. Zhoršuje kvalitu spánku i u těch osob, které jeho účinky nijak zvlášť nepociťují (močopudný či stimulační účinek na vegetativní nervový systém).

 
Přidat do košíku
Horký nápoj

Pomáhá překonat chuť na sladké.
Pomáhá také překonat slabší chvilky při redukčním režimu a snížit riziko jeho porušení.

199 Kč
 

Centrum pro poruchy metabolismu a výživy

Poskytuje komplexní péči pro pacienty, kteří potřebují nutriční podporu.

Kontakt  |  Napsali o nás

Jak zhubnout

Diet Guareta
© 2011 Dr. Staněk spol. s.r.o.| Vytvořila V3Net.cz - webové prezentace na míru Nahoru