V košíku nejsou žádné položky. Jak nakupovat?

DP muž vs žena

13 years ago
drstanek
Milá Ywette, Dietní plány jsou zjednodušeny tak aby byly co nejvíce pochopitelné ( určitě se dají udělat ještě lépe) a zajišťovaly nezbytné výživné látky pro běžné fungování lidského těla při dodržování Pokynů. Zajišťují dostatečný příjem bílkovin, které mají vysokou biologickou dostupnost. Z marketingového hlediska by bylo určitě zajímavé vytvořit plány pro muže a pro ženy ( dále je možné třeba segmentovat podle věkových skupin), z praktického však již méně. Při nízkoenergetickém jídelníčku by to bylo komplikované protože není zase až tak velký prostor obě pohlaví rozlišit. Skutečná potřeba, dostupnost a využití výživných látek totiž záleží u každého z nás na mnoha faktorech. Argument vašeho přítele je logický a bude za to odměněn větším váhovým úbytkem v porovnání s vámi. Jednotlivé pokrmy v rámci dne si můžete seřadit tak jak vám to vyhovuje. Pokrmy si můžete také rozdělit do více malých porcích a přidat během dne více vlákniny . Na počátku dietního režimu však nedoporučuji žádné změny v jídelníčku. První těžkosti je třeba zkrátka překonat. Prosím o "prolistování " poradny, pokud budete mít trochu času. Těším se na případné dotazy a držte se!!! PS : omeletu si když tak připravte jako míchaná vajíčka a přidejte třeba pár kuliček hrášku. Okořeňte si ji podle chuti. Pudink si můžete roztřepat v šejkru se dvěma sáčky (kávovými lžičkami) Guarety SlimLinei. Nechte 10 minut stát. Je pak hutnější a lépe zasytí. Je možné ho také ujídat postupně. Hlad pak snáze ustoupí.
 
13 years ago
ywette
Dobrý den pane doktore, s přítelem užíváme šestým dnem 10-ti denní DP. Jídla nám chutnají, ale problémem je večerní "vlčí hlad" k nevydržení, zvlášť když máme jíst pouze omeletu nebo pudink. Navíc si přítel stěžuje, že přece jako muž nemůže mít stejné porce jako já...na tom podle mě něco bude, jak byste mu argumentoval? A poslední věc, je možné omeletu nahradit jinou bílkovinou, třeba kuřecím masem? Ta mi ze všech pokrmů chutná opravdu nejméně. Děkuji za odpověď.
 

Centrum pro poruchy metabolismu a výživy

Poskytuje komplexní péči pro pacienty, kteří potřebují nutriční podporu.

Kontakt  |  Napsali o nás

Jak zhubnout

Diet Guareta
© 2011 Dr. Staněk spol. s.r.o.| Vytvořila V3Net.cz - webové prezentace na míru Nahoru