I v období těhotenství je často nutné upravit jídelníček a snížit energetický příjem na úkor sacharidů a tuků, pokud je nárůst váhy neadekvátní. Vynecháme zejména konzumaci příloh a pečiva, nepijeme slazené nápoje, zmenšíme porce ovoce. Ovoce si vybíráme i podle obsahu sacharidů.

Sladkosti nahrazujeme tyčinkou Guareta, která je výživově kompletní a obsahuje vhodný poměr základních výživných látek.

Je třeba mít na paměti, že nepřiměřeným nárůstem váhy lze ohrozit nejen sebe, ale i miminko.